... loại vitamin tan chất béo (các vitamin nhóm A, D, E, K), bị đào thải khỏi thể qua đường tiết, nên bạn dùng lần/ngày Thời điểm thích hợp để sử dụng loại vitamin khác Trừ vitamin C, nhóm vitamin ... giàu chất béo, có lợi cho hấp thụ loại vitamin Bởi vậy, bạn có chế độ ăn nhạt, uống thêm sữa để tăng cường hấp thụ vitamin tan chất béo Lưu ý: vitamin C vitamin tan nước, dùng liều dễ dẫn đến ... tan nước nên dùng trước bữa ăn Bạn cần ý, thời gian ăn bữa sáng, trưa tối tốt sáng, 12 trưa chiều Thời gian tiểu tràng hấp thụ tốt đến chiều, nên loại vitamin tan chất béo tốt nên dùng sau bữa...