... trắng vừa đủ Các loại rau đem rửa sạch, thái nhỏ, tra muối ướp giờ, cho giấm vào trộn Ăn thường xuyên có tác dụng làm giảm sắc tố đen da mặt, chữa trứng cá Các loại rau có tác dụng giảm béo * Dưa ... qua) đem rửa sạch, cắt miếng nhỏ, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, nấu cho chín mềm Dùng có tác dụng giải hỏa khí, chữa trứng cá * Nộm rau: Bí ngô 1/4 quả, rau cải trắng 1/4 cây, dưa chuột, củ cà ... béo * Dưa chuột: Có tác dụng giảm béo tốt dưa chuột cho nhiệt lượng thấp, đồng thời có tác dụng ngăn chặn hợp chất cacbon chuyển hóa thành mỡ Tuy nhiên, muốn giảm béo phải ăn dưa chuột tươi, dưa...