... vị, chất xơ protein thức ăn, dễ vón thành hạt rắn, khó tiêu hóa Những hạt gây sỏi dày, ruột Vì vậy, nên ăn hoa sau bữa ăn độ 1-3 4.Hút thuốc Ăn cơm xong, tuần hoàn máu tăng nhanh Nếu hút điếu thuốc ... chất độc hấp thu lớn hút 10 điếu vào lúc khác Hút thuốc sau ăn làm giảm tiết mật, proteinase axit cacbonic tuyến tụy Việc hút thuốc sau ăn làm cho công dày bị rối loạn, nguy tiềm ẩn bệnh viêm ... tiết, ruột giảm nhu động nhào trộn thức ăn, dẫn đến giảm hấp thụ chất dinh dưỡng dày ruột Đặc biệt, bạn không nên tắm nước lạnh sau ăn dễ bị cảm 6.Đi dạo Khi người ta bộ, bắp chân, tay, lưng co...