Ngồi lâu hủy hoại sức khỏe dân văn phòng như thế nào?

Mẹo bảo vệ sức khỏe “dân” văn phòng potx

Mẹo bảo vệ sức khỏe “dân” văn phòng potx
... Nguy tăng lên chủ yếu thiếu chuyển động chân Dưới số biện pháp mà chuyên gia gợi ý cho "dân" văn phòng để hạn chế nguy tắc nghẽn tĩnh mạch: Đứng dậy lại (ít lần/giờ) Theo chuyên gia, người phải ... cỡ nào, bạn nên ngày nên dành vài phút để đứng dậy thường xuyên lại Điều vừa có ích cho sức khỏi bàn, khỏe, vừa tạo hội cần thiết để lại xung bạn tập trung suy nghĩ làm quanh, luyện việc tốt ... phòng kế toán, thư ký, trợ lý, hành chính… có nguy có tắc nghẽn tĩnh mạch cao Khi hình thành, cục...
  • 5
  • 121
  • 0

“Sát thủ vô hình” với sức khoẻ dân văn phòng ppsx

“Sát thủ vô hình” với sức khoẻ dân văn phòng ppsx
... bạn giảm khả tập trung, khả nghe bị dần - Theo nghiên cứu Mỹ, thói quen đeo tai nghe khiến dân văn phòng thích khép kín mình, không muốn giao lưu đồng nghiệp - Trên bao bì tai nghe viết dòng ... nhỏ mắt có hoá chất Vitamin tổng hợp - Các loại vitamin tổng hợp, thuốc an thần…đều có hại cho sức khoẻ - Hầu hết loại thuốc, bao gồm vitamin tổng hợp tạo gánh nặng cho gan thận Ngoài ra, loại ... dùng rau xanh, hoa thay cho loại thuốc, đổi nước thành nước trắng, dậy sớm ngày, bạn cảm nhận sức khoẻ lên ngày! ...
  • 5
  • 97
  • 0

10 thói quen “huỷ hoại” sức khoẻ

10 thói quen “huỷ hoại” sức khoẻ
... hàng ngày gây Bạn suy nghĩ xem liệu có mắc phải thói quen “vặt vãnh” sau không Nếu có, điều chỉnh lại nhịp điệu sống bạn, tìm quy tắc giữ gìn sức khoẻ đắn Hàng ngày đôi giày không thay Do chân ... Khuyến nghị: Khi ngồi máy bay, không nên ngồi yên chỗ, nên đứng dậy lại vận động 10 Thời gian dài không chớp mắt Đây thói quen phổ biến “dân” văn phòng, thường xuyên tiếp xúc với máy tính, mắt nhìn ... phải giặt hết chất bẩn xà phòng quần áo, đừng nên “nhắm mắt” tiết kiệm nước để gây nguy hại cho sức khoẻ bạn Xách đồ nặng Xã hội đại ngày “nam nữ bình đẳng” tất thứ, việc lao động chân tay nặng...
  • 10
  • 171
  • 0

Tài liệu Những thói quen “hủy hoại” sức khỏe pdf

Tài liệu Những thói quen “hủy hoại” sức khỏe pdf
... phải giặt hết chất bẩn xà phòng quần áo, đừng nên “nhắm mắt” tiết kiệm nước để gây nguy hại cho sức khỏe bạn Xách đồ nặng Rất nhiều trường hợp gãy xương, trật xương chí sái hàm gánh, xách vác đồ ... ý đến sức lực mình, làm việc vượt khả chịu đựng thể Các bác sĩ cho biết nhiều trường hợp gãy xương, trật xương chí sái hàm gánh, xách vác đồ nặng gây Khuyến nghị: Đừng nên “đày đọa” thể Những ... ngồi máy bay, không nên ngồi yên chỗ, nên đứng dậy lại vận động Thời gian dài không chớp mắt Đây thói quen phổ biến “dân” văn phòng, thường xuyên tiếp xúc với máy tính, mắt nhìn chăm chăm vào hình...
  • 4
  • 152
  • 1

Tài liệu Cuộc sống dư dật “kẻ hủy hoại sức khỏe thầm lặng” pdf

Tài liệu Cuộc sống dư dật “kẻ hủy hoại sức khỏe thầm lặng” pdf
... khẩu” họ lại gây tổn hại cho sức khỏe Các loại đồ rán, đồ nướng, đồ ăn chứa nhiều chất béo, đồ ăn nhanh tiện lợi nhiều người ưa chuộng, song đồ ăn có lợi cho sức khỏe người dùng thường xuyên ... toàn xã hội Chế độ ăn uống thừa Xã hội thời đại đáp ứng đầy đủ nhu cầu thực phẩm người, mà đạt đến mức thừa” Con người không ăn uống để tồn mà coi thú hưởng thụ sống Tuy nhiên, người không ... thời kèm với rượu sống người thời đại thuốc Những người nghiện rượu thuốc có nguy mắc ung thư vòm họng cao gấp 50 lần so với người bình thường Công nghệ đại làm tăng lười nhác Cuộc sống sung túc,...
  • 8
  • 105
  • 0

Những thói quen hủy hoại sức khỏe thai nhi docx

Những thói quen hủy hoại sức khỏe thai nhi docx
... theo chuyên gia sức khỏe, thai phụ nên hạn chế ăn uống đồ lạnh kem, nước đá… Ăn cay Ăn cay mức độ bình thường (gọi góp thêm hương vị cho ăn) không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ thai nhi Nhưng ăn cay ... Nạp nhi u hoàng liên, nhân sâm, rượu thuốc Những vị thuốc có vị đắng, tính hàn, có tác dụng nhi t, giải độc Tuy nhi n, dùng nhi u thời gian lâu không tốt cho dày Đối với thai phụ, bồi bổ nhi u ... hại sức khỏe bà bầu thai nhi Uống rượu bia, hút thuốc Bà bầu hút thuốc thời kỳ đầu (mang thai tháng), sinh dễ mắc chứng sứt môi, hở hàm ếch, trí não không phát triển bình thường Giai đoạn cuối thai...
  • 6
  • 72
  • 0

Thói quen hủy hoại sức khỏe chị em potx

Thói quen hủy hoại sức khỏe chị em potx
... lực Nếu xem nhẹ việc tập luyện sức khỏe dễ mắc bệnh Ăn nhiều vào bữa tối Trong người nên ăn nhiều vào bữa sáng, ăn vào buổi tối đa số người Việt lại có thói quen ngược lại Đây thói quen phản ... Càng già cần tập thể dục Trong giới phụ nữ có tượng: Thích tập luyện để nâng cao sức khỏe người trẻ tuổi, dồi sức khỏe mà lại người già, trung niên thể dần bước vào thời kì lão hóa Hiện tượng dường ... trọng mà người hay mắc phải Uống nước lời khuyên hàng đầu mà chuyên gia nói với bạn, thói quen uống nước em lại cho thể nhiều lợi ích Nếu có đủ lượng nước, bề mặt da căng mịn tươi sáng rõ rệt,...
  • 5
  • 43
  • 0

6 thói quen hàng ngày mang "tội" hủy hoại sức khỏe docx

6 thói quen hàng ngày mang
... Súc miệng sau đánh Súc miệng sau đánh thực không làm cho miệng mà làm thiệt hại sức khỏe bạn loại bỏ florua - chất thông thường bảo vệ bạn Vì vậy, nên chờ khoảng 30 phút sau đánh ... chất tác dụng kem đánh Ngồi toilet Các nghiên cứu cho thấy cách ngồi toilet có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe Nếu ngồi lâu không cách gây vấn đề đường ruột bệnh trĩ hay bệnh ruột (diverticular) Tư ngồi ... hai chân kê lên cao, tựa tư ngồi xổm Sạch Liên tục dọn dẹp nhà cửa cho thật bóng ảnh hưởng đến sức khỏe mạnh mẽ Điều căng thẳng dẫn đến huyết áp cao Hơn nữa, thuốc xịt sử dụng để loại bỏ bụi làm...
  • 4
  • 76
  • 0

10 loại thực phẩm hủy hoại sức khỏe pot

10 loại thực phẩm hủy hoại sức khỏe pot
... sản khác: Thực phẩm hàu gây bệnh tật ăn sống chưa nấu chín Thậm chí chúng làm ô nhiễm nguồn nước Nếu ăn sống thực phẩm ăn chưa chín kĩ gây cảm giác buồn nôn nôn mửa Thịt xay: Thịt xay thực hoàn ... nên tránh ăn thực phẩm có mầm 10 Đồ ăn nhà hàng: So với tự chế biến đồ ăn ăn nhà thói quen hàng ăn đưa bạn đến gần với nguy bệnh tật Bởi nhà hàng thường nấu nướng hàng loạt thực phẩm trứng, rau ... phát tác thể Để giảm thiểu nguy bệnh tật, nấu chín hành trước ăn Sản phẩm từ sữa: Các bệnh lây truyền qua thực phẩm gây sản phẩm từ sữa kem mát Nhất kem tươi làm từ trứng sống nguy gây bệnh cao...
  • 5
  • 38
  • 0

CHUYÊN ĐỀ SỨC KHỎE NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI ĂN UỐNG BỮA SÁNG VÀ NHỮNG SAI LẦM KINH ĐIỂN KHI ĂN UỐNG BỮA TRƯA HỦY HOẠI SỨC KHỎE.

CHUYÊN ĐỀ SỨC KHỎE NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI ĂN UỐNG BỮA SÁNG  VÀ NHỮNG SAI LẦM KINH ĐIỂN KHI ĂN UỐNG BỮA TRƯA  HỦY HOẠI SỨC KHỎE.
... https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 CHUYÊN ĐỀ SỨC KHỎE NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI ĂN UỐNG BỮA SÁNG VÀ NHỮNG SAI LẦM KINH ĐIỂN KHI ĂN UỐNG BỮA TRƯA HỦY HOẠI SỨC KHỎE 1 .Những sai lầm thường gặp ăn, uống bữa sáng Hiện ... tham khảo, trải nghiệm tài liệu: CHUYÊN ĐỀ SỨC KHỎE NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI ĂN UỐNG BỮA SÁNG VÀ NHỮNG SAI LẦM KINH ĐIỂN KHI ĂN UỐNG BỮA TRƯA HỦY HOẠI SỨC KHỎE Chân trọng cảm ơn! http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 ... trọng bữa ăn sáng, bữa ăn sáng nạp lượng cho ngày làm việc, học tập Tuy nhiên, không người phạm sai lầm ăn sáng gây hại đến sức khỏe Dưới số sai lầm ăn sáng cần tránh Ăn sáng muộn Không khi n...
  • 19
  • 174
  • 0

muốn hủy hoại sức khỏe hãy sống chung với rác

muốn hủy hoại sức khỏe   hãy sống chung với rác
... I.TÊN TÌNH HUỐNG Muốn hủy hoại sức khỏe - Hãy sống chung với rác Mô tả: Trong buổi thực hành tham quan thiên nhiên môi trường đô thị, học sinh bắt gặp hình ảnh ổ rác “công cộng” gần khu ... tới đầy có công nhân tới thu gom Nhưng tựu chung lại, rác thải sinh hoạt chia làm loại: rác có khả phân hủy khả phân hủy 3.1 Rác có khả phân hủy Là lọai rác có nguồn gốc từ chất hữu cơ: thức ăn ... trường sống xung quanh ta Nhiều rác! Hàng năm, gia đình thải rác Theo ước tính nhà môi trường đô thị tính riêng năm 2004, lượng rác thải sinh hoạt đô thị nước ta thải khoảng triệu Các bãi rác trung...
  • 8
  • 41
  • 0

Những thói quen vô tình hủy hoại sức khỏe dân công sở

Những thói quen vô tình hủy hoại sức khỏe dân công sở
... cảm thấy nhức đầu, chóng mặt, khó chịu Sau làm việc bạn nên đứng dậy lại vài vòng, điều tốt cho sức khỏe bạn Thường xuyên giày cao gót Việc giày cao gót lâu khiến cho đôi chân bị áp lực, sưng đau, ... thông gió tốt Không vệ sinh đồ dùng cá nhân Hãy nghĩ lại xem điện thoại bàn, bàn phím, chuột máy tính… bạn không vệ sinh chúng? Những vật dụng bạn phải thường xuyên dùng hàng ngày, lâu ngày không ... ngày, lâu ngày không “tắm rửa” cho chúng vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào phận thể, “mối đe dọa” cho sức khỏe bạn Vệ sinh máy tính giúp loại bỏ vi khuẩn xâm nhập vào thể Không dùng kem dưỡng ẩm Trong...
  • 4
  • 50
  • 0

5 “kẻ thù” của sức khoẻvăn phòng potx

5 “kẻ thù” của sức khoẻ ở văn phòng potx
... mát vào mùa hè hút hết tinh lực bạn Phòng tránh: Luôn mang kem giữ ẩm tay, bôi lần ngày Chỉ rửa mặt lần ngày Ngày làm việc không bình thường Tác hại: Ảnh hưởng đến thần kinh Cách không lâu nhà ... từ sáng tới tối, cố gắng độ thể bị suy nhược Kết thần kinh căng thẳng sống riêng tư bị đảo lộn Phòng tránh: Cần phải tạo nên quy tắc sống Một phương pháp hiệu để đạt thành công phải xây dựng...
  • 3
  • 163
  • 0

Cải thiện sức khỏevăn phòng pot

Cải thiện sức khỏe ở văn phòng pot
... ăn cân đối bạn Nhưng ăn lượng vừa phải quan trọng cho sức khỏe bạn Lúc ăn trưa công sở, bạn nên tập ăn vừa phải, bạn lại tiếp tục ngồi văn phòng vào buổi chiều Nhiều khi, thực phẩm xấu mà bạn ... kiệt sức làm việc kéo dài nhiều ngày liền: Đôi khi, người ta tập trung vào công việc theo kế hoạch cố gắng thực hoàn thành Họ không để ý ảnh hưởng lên sức khỏe Căng thẳng ngày tăng lên ảnh hưởng ... khó tập trung, tăng nhạy cảm với ánh sáng Để phòng ngừa mỏi mắt, bạn nên cố gắng giữ khoảng cách từ mắt đến hình máy tính chiều dài cánh tay bạn khoảng cách này, bạn đọc chữ hình thoải mái...
  • 4
  • 116
  • 0

3 cách tăng cường sức khỏe tại văn phòng pot

3 cách tăng cường sức khỏe tại văn phòng pot
... cho sức khỏe bạn Dưới vài phương pháp giúp tăng cường sức khỏe bạn nơi làm việc: Đánh sau uống cà phê: Dĩ nhiên bạn phải đánh nhà trước đến nơi làm việc, sau uống cà phê vào buổi sáng văn phòng ... buổi sáng văn phòng sao? Hãy mang theo bàn chải kem đánh để sử dụng sau tiêu thụ cà phê nóng văn phòng Theo chuyên gia, chất đường có cà phê, đặc biệt miệng bạn bị khô, tạo nên môi trường khiến ... phút giúp tiêu hủy lượng calo thừa thể, cung cấp nguồn dưỡng khí lành, giúp tâm trí sảng khoái tăng cường lượng Lau bàn làm việc vào buổi sáng: Theo chuyên gia, bạn bị lây nhiễm bệnh sốt cúm loại...
  • 3
  • 80
  • 0

Xem thêm

Nạp tiền Tải lên
Đăng ký
Đăng nhập