25 cách giúp bạn trẻ mãi không già

... nào? 17 Nhờ ba mẹ giúp đỡ Ba mẹ luôn ba mẹ, bạn không già để nhờ ba mẹ giúp đỡ Họ dạy dỗ bạn nhiêu điều, họ muốn bên cạnh bạn 18 Không biết phải làm Không phải lúc lường trước hậu việc làm Mọi ... tác mà không cảm thấy vui vẻ Hãy vui tận hưởng sống bạn 12 Cảm thấy sợ hãi Sợ hãi cảm xúc tự nhiên người Bạn sợ bóng tối, chí bạn tuổi 80 13 Thừa nhận sai Dự để lòng tự tôn lấn át nhân cách bạn ... 1 Ăn uống Ai nói bạn có kẹo hay bánh mì kẹp phô mai, bạn muốn Học kỹ Giữ tư động điều quan trọng Không già bạn muốn học điều mẻ Làm phong phú sở thích Đừng giới hạn bạn thực muốn làm việc...

Tài liệu Những thực phẩm giúp "trẻ mãi không già" pdf

... kết luận chất béo chưa bão hòa có dầu ô-liu giúp giảm nguy bị bệnh tim mạch ung thư Và biết thêm dầu ô-liu chứa nhiều polyphenol, chất chống ô-xy hóa giúp ngăn ngừa bệnh liên quan đến tuổi già ... dân Georgia yogurt, vốn thường thấy chế độ ăn ngày họ Yogurt giàu canxi giúp ngừa chứng loãng xương Vi khuẩn tốt có yogurt giúp bảo vệ ruột, đồng thời giảm thiểu nguy mắc bệnh đường ruột vốn thường ... bắt đầu nghiên cứu người xứ Alaska (Mỹ) không mắc bệnh tim Nguyên nhân theo nhóm nghiên cứu họ ăn nhiều cá Cá nguồn cung cấp a-xít béo omega-3 phong phú, giúp ngăn cholesterol xấu đóng lớp động...

Bí quyết trẻ mãi không già

... tối, không sau ba ngày ngồi ăn trứng giăm-bông, bạn chán ngấy bắt đầu ăn nhiều thức ăn không phép bạn lại thích Giảm cân vừa? Khi giảm kilo, bạn lại tự hỏi lại không giảm kilo? Trên thực tế, không ... béo, thịt gà, cá, giăm-bông,…); rau (tỏi tây, bí, xà lách, cà chua, đậu xanh, ớt ngọt….) thiết phải ăn dầu thực vật ăn bơ (01 thìa cà phê bữa ăn) Nói không với thức ăn có chứa đường nhằm giúp cho ... (10cl/ngày), dầu cải, dầu ô lưu, dầu hạt nho, mầm lúa mỳ, loại gia vị - Chơi thể thao: Không nên chơi tuỳ tiện Không nên tập Tennis Jogging (đi bước nhỏ) trừ bạn tập từ lâu Tốt bạn nên bơi, xe đạp,...

3 mẹo giữ pin “trẻ mãi không già”

... lượng pin giảm rõ rệt Phần lớn nguyên nhân tình trạng bảo dưỡng pin không tốt không hẳn chất lượng pin Cũng cell Lithium-ion giống pin laptop, bạn áp dụng số biện pháp tăng cưởng tuổi thọ không ... xạc nhồi liên tục pin đầy, tháng đôi lần nên xả hết pin trước xạc lại hay không dùng thời gian dài nên tháo pin khỏi máy Một điều đáng lưu ý dù xảy ra, hạn chế đánh rơi pin cực pin dễ chập gây ... hụt cạnh bên Ở nước ôn đới, nên giữ pin túi áo hay túi quần hay túi vải dầy nhiệt độ thấp làm pin mau hết Vì để pin tình trạng tối ưu, ủ ấm cho Khi pin bắt đầu yếu, không nêu xem lại ảnh nhiều hay...

Tài liệu Bảy cách giúp bạn trẻ lâu pdf

... hay số liên quan đến tiền bạc bạn, đừng để “làm phiền” bạn mức • Dành nhiều thời gian bên bạn bè: Gặp gỡ bạn bè giúp tinh thần bạn trở nên trẻ trung thư thái • Không ngừng học hỏi: Việc luôn để ... "bí quyết" trẻ lâu lại đời sống tinh thần chi phối lớn Bạn thấy điều qua số lời khuyên đơn giản sau: • Không quan tâm tới số: Các số tuổi tác, cân nặng hay số liên quan đến tiền bạc bạn, đừng ... mạnh sống lâu • Cười thật nhiều: Cười nhiều không làm người cảm thấy tươi trẻ mà sản sinh loại hóc môn tốt cho thần kinh Vì nụ cười thực vô giá • Tự học cách chăm sóc thân: Hãy ăn cách tập thể...

5 cách giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh pptx

... tố bên khiến tóc bạn bị khô độ bóng mượt Dưới cách giúp bạn có mái tóc thật khỏe mạnh bóng mượt: Hấp tóc Nếu tóc bạn bị khô bạn hấp tóc tuần/lần Thời gian hấp tóc thường khoảng 15 – 30 phút để ... silic có khoai tây, măng tây, dưa chuột Silic khoáng chất cần thiết cho mái tóc bóng mượt khỏe mạnh Nếu bạn bị rụng tóc tóc khô gãy ăn thực phẩm giàu vitamin A iốt Hơn nữa, tóc bị khô gãy, bạn ... khiến tóc bị khô, trở nên dễ gãy rụng Tránh việc sấy tóc Nếu bạn thời gian để tóc khô tự nhiên, dùng khăn lau nhẹ nhàng tóc, sau dùng máy sấy Đừng dùng khăn lau mạnh tóc bạn điều khiến tóc bị...

Bí quyết trẻ mãi không già của Jennifer Aniston pdf

... 43, Jennifer Aniston tiếng với da tươi sáng thân hình săn mà nhiều quý cô trẻ tuổi “thèm muốn” Vậy bí chăm sóc da giữ dáng người đẹp gì? Trước thật lộ, nhiều người nghĩ nhiều tiền Jennifer Aniston ... lí để không tiêm botox hay phẫu thuật thẩm mỹ Nhưng bí mật Jennifer lại đơn giản cốc sinh tố rau tươi rẻ tiền, điều tuyệt vời bạn tự chế biến loại “thần dược” nhà Ở tuổi 43, Jennifer Aniston ... tố này, bạn cảm thấy đầu óc thoải mái, bớt căng thẳng” Công thức chế biến sinh tố đặc biệt Jennifer Aniston: Nguyên liệu cần có: - dưa chuột - củ cải đường (cỡ lớn) - chùm rau bina - bó cải xoăn...

Học lỏm bí quyết làm đẹp của người phụ nữ trẻ mãi không già pptx

... thiếu nữ trẻ độ 20 tuổi mà Ngay sau đó, tên tuổi cô cồn khắp nơi, chí nhanh chóng lan lãnh thổ Nhật Bản Người ta ca ngợi cô mỹ từ “điều kỳ diệu”, người phụ nữ trẻ không già hay “mỹ nhân không ... chiến chống lại tuổi già Masako biết nhiều phụ nữ 30, sau kết hôn sinh thờ với vẻ Không nên chút Nếu bạn yêu thân mong người khác yêu quý bạn?”, cô nói Bí giữ gìn tuổi trẻ sắc đẹp Masako Mizutani ... Nổi tiếng vì… trẻ không già Masako Mizutani hình mẫu phụ nữ Nhật điển hình Sinh năm 1968, cô kết hôn lúc trẻ Sau sinh gái đầu lòng, Masako nghỉ việc để nhà làm bà nội trợ toàn thời...

Bi quyết để các chị em trẻ mãi không già

... phẩm dưỡng da tay có chứa thành phần để bảo vệ bàn tay Bạn lưu ý thoa kem chống nắng cho da trước ánh nắng mặt trời ăng không trắng làm cho vẻ bề bạn già Các loại thực phẩm có màu việt quất, ... bạn nhanh vàng Để bảo vệ hàm trắng, việc thường xuyên đánh răng, bạn nên hạn chế loại thực phẩm nói Mái tóc nhân tố quan trọng định diện mạo bạn Các sản phẩm tạo mẫu tóc làm tóc bạn không bóng mượt...

Ăn gì để ''''trẻ mãi không già''''? docx

... lợi để sinh Tuy nhiên, không mà bạn lơ việc cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho thể Trong thực đơn, bạn cần bổ sung đủ nhóm dưỡng chất gồm: sắt, acid folic canxi Cụ thể ngày, bạn cần 18mg sắt để ... máu, thật dễ dàng để tìm thấy chất thịt bò, nạc heo, rau xanh Hấp thu 400mg acid follic/ngày, có tác dụng hạn chế nứt đốt sống cổ thai nhi Acid follic có nhiều đậu, ngũ cốc, măng tây Ngoài ra, ... Bạn nghĩ cô tuổi? Theo chuyên gia Tổ chức Y tế giới (WHO), chế độ dinh dưỡng phù hợp bí gìn giữ tuổi xuân, lứa tuổi phương thuốc 'trường xuân' giống Dưới đây, số dưỡng chất quan trọng...

Để đầu óc luôn “trẻ mãi không già” docx

... 1 Hãy tập cho đầu óc chuyển động: điều kỳ lạmà lại hữu lý muốn cho đầu óc sángsuốt, bạn phải tập luyện thể TS.Donald Stuss, nhà thần kinh ... người có huyết áp cao, đái tháo đường, béo phì chất cholesterol cao máu có đầu óc thảnh thơi vui vẻ Ăn nhiều cá thịt không tốt, bạn ăn tốt cho thể tốt cho não bộ, nhận xét TS Carol Greenwood, ... Washington Người ta cònthấy người có tuổi, sau bỏ tậpthể dục thời gian dài, bây giờtập lại, thấy đầu óc minh mẫn khỏekhoắn Các thực phẩm cho não: ăn thực phẩm có chất antioxidants, vốn chống lại...

Bí quyết giúp bạn trẻ mãi sau 10 năm pptx

... cho sắc mặt Bí trẻ trung Dùng vải thưa với số tinh đầu đắp lên mặt khoảng 20 phút, có tác dụng đảm bảo da bạn đủ nước vào ban đêm Phần mắt mệt mỏi: Dùng thìa thức ăn ngâm nước nóng, sau đặt lên ... quy luật, uống nước trước ngủ, mát xoa nhẹ mắt để chống sưng mắt, không để mắt tiết lộ tuổi tác bạn Kiên trì ngày sử dụng kem chống nắng, tia UVA ánh nắng nguyên nhân gây lão hóa cho da, xoa kem...

Bí quyết trẻ mãi không già! ppsx

... phẩm có chất kích thích, vitamin: Thói quen ăn cay thực phẩm có chứa chất kích thích không khiến da bạn dễ mụn mà không tốt cho hệ tim mạch Vì vậy, nhà khoa học khuyên nên bổ sung thêm rau xanh trái ... trái ngược Lười vận động làm giảm khả tuần hoàn máu thể, đẩy nhanh trình già hoá phận Tẩy trang không kỹ: Nhu cầu làm đẹp trở thành tất yếu phụ nữ đại Tuy nhiên, nên ý tẩy trang trước ngủ Nếu ... nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi, khô da, hạ huyết áp Vì vậy, bổ sung từ - lít nước ngày, cho dù bạn không khát Lười vận động: Nhiều người tưởng rằng, cho phận thể nghỉ ngơi trình "bảo dưỡng" tốt thực...

10 loại thực phẩm khiến phụ nữ trẻ mãi không già doc

... tuần ăn bữa có cà chua bạn không lo lắng hệ hô hấp gặp trục trặc thay đổi thời tiết Đậu phụ: Là ăn bác sĩ khuyên bệnh nhân bị bệnh huyết áp, bệnh tim ăn nhiều Ngoài đậu phụ tăng cường canxi cho ... tiết hanh khô, chị em nên ăn hạt điều lượng dầu có hạt điều giúp da bạn không bị khô nẻ trái lại giữ độ căng mịn, tràn đầy sức trẻ ...

10 món ăn trẻ mãi không già potx

... bệnh này, không bà lão bị Ruột già, xin đừng quên em: Theo kết nghiên cứu đăng báo "Journal of Cancer" tháng 11 năm 2003 nhà khoa học Ý thấy người ăn nhiều pizza giảm ung thư ruột già đến 26% ... kết nghiên cứu giới khoa học, tuân thủ theo số ăn sau đây, thần thời gian chậm bước tới chút Gương mặt: Già hay trẻ lên gương mặt Mỗi ngày nên ăn trái cam tươi Loại trái chứa nhiều vitamin C ... trùng mạnh miệng" Ban có biết không? Một tách trà xanh chất béo, không sodium, không đường không calories! Quá đã! Trái tim "không ngủ yên" bạn nguyên nhân số giết phụ nữ (Mỹ) Bạn nhớ chữ "alphacarotene"...

Xem thêm