... Khi vận động, thể cần nhiều chất sắt để hỗ trợ trình vận chuyển ôxy đến Không vậy, vận động làm sản sinh gốc tự Lúc cần bổ sung vitamin C, E để giúp thể “phục hồi” Giải pháp: ... dạng tổng hợp Uống nhiều rượu - Cơ thể vitamin hòa tan nước Chất cồn gây thất thoát lượng lớn vitamin hoà tan nước có thể Hơn nữa, liên tục thời gian dài làm tổn thương tuyến tuỵ, tăng nguy ung ... tốt nên uống rượu Giải pháp: Bạn cần bổ sung vitamin C, axit folic, vitamin B1, B2, B6, B12…bằng cách ăn nhiều loại đậu, loại rau ngũ cốc tốt 5 Uống kháng sinh - Vi khuẩn có lợi cho thể bị tiêu...