... cầu dinh dưỡng phù hợp với đối tượng Tuy nhiên, cần lưu ý đặc điểm NCT hoạt động ít, khối bắp giảm nên nhu cầu lượng dinh dưỡng giảm đi, lớn tuổi ăn lúc trẻ Mục đích dinh dưỡng lúc giúp cho NCT ... chất dinh dưỡng, nhu cầu thể chất đạm người trưởng thành người có tuổi Khuyến cáo nhu cầu chất đạm cân nặng tuổi già 1-1,2g/kg/ngày gần tương đương với nhu cầu đạm tuổi trẻ em, nhu cầu đạm cho ... nặng hợp lý nhất, để trì sức khỏe không bị nguy suy dinh dưỡng hay thừa cân, béo phì Người cao tuổi cần uống 2-3 ly sữa ngày Ăn vừa đủ Cùng với độ tuổi, lượng calo sử dụng cần phải giảm chút, nhiên...