... sắc da Nên tránh ăn nhiều muối, không nên uống rượu không sáng sớm ngủ dậy râất dễ thấy bọng mắt sưng Tẩy trang để da Khi ngủ việc tẩy trang để đánh thức da, xoá gánh nặng lớp makeup cần thiết để ... trước ngủ Trước ngủ, uống ly nước mát, tết bào da bạn bổ sung nước, nuôi dưỡng da mịn màng tinh tế hơn, tránh da khô Bữa tối không ăn no Nếu buổi tối bạn ăn nhiều, ngủ mạch máu tậo trung bụng, làm ... để bảo vệ da Trước ngủ, bạn tắm nước ấm có pha vài giọt dấm tinh dầu theo tỉ lệ 5:1 để giải phóng thể khỏi mệt mỏi, giúp thể nhẹ nhàng dễ chịu, không bị khô Nên nhớ không tắm nước nóng, làm da...