... nguy cơ loãng xương. Nước: Nước đặc biệt quan trọng trong chế độ ăn của NCT. Tuy nhiên, một vấn đề thường xảy ra đối với NCT là cảm giác khát nước giảm, nên dễ quên uống nước. Uống nước không ... trên thế giới, tại những vùng có sử dụng nhiều sữa như các nước Tây Âu, tỷ lệ sỏi thận cũng không hề cao hơn những vùng ít sử dụng sữa. Khi chọn sữa cho NCT, chúng ta vẫn cần tôn trọng những nguy n ... đốt sống Dù không có va chạm, đốt sống ở NCT có thể bị xẹp làm cho cột sống bị biến dạng, lưng bị còng, chiều cao có thể bị suy giảm đi. Để hạn chế nguy cơ loãng xương và giảm nguy cơ gãy...