... giờ,
cho trứng gà vào khuấy đều, nấu thêm đến khi trứng chín. Nêm gia vị cho
vừa ăn, dùng ăn trong bữa cơm.
Chọn thực phẩm cho mắt sáng tinh tường
Theo dinh dưỡng học hiện đại, những thực phẩm ... tươi 2 lát mỏng. Tất cả rửa sạch, cho vào nồi
đất, thêm nước vừa đủ, hầm khoảng 3 giờ cho nhừ. Nêm gia vị vừa ăn. Dùng
trong bữa cơm.
Ngoài ra, để giúp sáng mắt,...
... vitamin B nhưng hàm lượng ít hơn so với các thực phẩm kể trên.
Chọn thực phẩm cho làn da đẹp như
mong muốn
Chỉ cần chú ý một chút trong cách chọn thực phẩm thui là bạn sẽ có làn da mịn màng ... collagen (collagen là “nhân sự” chính duy trì sự đàn hồi, săn chắc
cho da đó). Ngoài ra, “vị khách” này còn giúp cải thiện độ trắng sáng cho da nhờ kích
thích sự tuần hoà...
... Cách chọn thực phẩm cho sức khỏe
Sử dụng thực phẩm tươi ngon không những giữ nguyên được mùi vị mà còn giữ gìn sức
khỏe, phòng và chữa được bệnh. Biết là thế, nhưng chọn những thực phẩm tươi ... Dùng các thực phẩm tươi ngon là
cách khôn ngoan nhất vừa phòng và chữa được bệnh.
Một số gợi ý dưới đây có thể giúp ích cho bạn.
Chọn gạo ngon thế nào?
Gạo là thực...
... phát triển thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể ở mắt.
7. Khoai lang
Đây là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng beta carotene cao cho đôi mắt sáng khỏe.
Bạn có thể luộc, nướng chiên hay ... degeneration) ở mắt.
Đây là một trong những bệnh phổ biến làm cho nhiều người lớn tuổi bị lòa mắt, thậm chí
mù.
3. Ớt chuông
Ớt chuông cung cấp nhiều vitamin C, một yếu tố quan...
... không nêm mặn vì ăn mặn không có lợi cho sức khoẻ.
Chọn thực phẩm cho bữa
cơm nhà ngon, bổ
Muốn có một bữa cơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng và an toàn thì thực phẩm phải đảm
bảo sạch, không độc, ... các bài thuốc tốt. Nên chọn muối
iốt thay cho muối thường để các thành viên trong gia đình nhận đủ iốt cho cơ thể (các
thực phẩm khác không thể cung cấp đủ lượng iốt ch...
... nhiều vitamin B.
-Những thực phẩm bạn nên tránh và hạn chế ăn, đó là những thực phẩm
chứa nhiều đường và chất béo. Cụ thể là những đồ ăn rán, chiên, hay
Chọn thực phẩm cho từng
loại da
Mỗi ... cừu là những
thực phẩm tốt nhất để cung cấp nguồn Vitamin B nguyên chất. Ngoài ra
còn có thịt lươn, tảo biển, sữa tươi, pho mát, gạo và lòng đỏ trứng cũng là
những nguồn thự...
... không mong muốn.
Thực phẩm cho mắt bé – vitamin A
Các bà mẹ có con nhỏ thường được nhắc nhở dẫn con
đi nhỏ vitamin A giúp sáng mắt, rồi ăn nhiều cà-rốt
giúp sáng mắt. Vậy có khi nào mẹ ... A lại cần cho đôi mắt như vậy không?
Vitamin A rất cần thiết cho đối mắt của bé. Ảnh minh
họa: Internet.
Vitamin A: chất xúc tác cho mắt nhìn thấy hình
ảnh
Bên...
...
protein cho tóc.
3. Cà rốt
Cà rốt giàu vitamin A - một loại vitamin giúp da dầu khoẻ mạnh và
cho đôi mắt sáng. Vậy thì bạn đừng bỏ qua loại thực phẩm này nhé.
4. Sữa ít béo
Các sản phẩm ... con hàu còn có tác dụng
cho mái tóc đẹp, chắc khỏe.
7. Thịt bò
10 thực phẩm cho mái tóc khỏe đẹp
cả sắt, kẽm và biotin. Lượng biotin thiếu hụt có...
... toàn thực phẩm đối với cơ sở thực phẩm
- Có kiến thức về vệ sinh an toàn thực phẩm đối với nguyên liệu bán thành
phẩm và thành phẩm thực phẩm
- Nắm vững các biện pháp vệ sinh an toàn thực phẩm ... thực phẩm
- Nắm được khái niệm vệ sinh an toàn thực phẩm
- Biết được các nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm
- Nắm vững các biện pháp vệ sinh an toàn thực phẩm...
... sinh an toàn thực phẩm, từ bệnh bò
điên đến các vụ ngộ độc thực phẩm, hàng hóa bị nhiễm
bệnh, nguồn nước bị ô nhiễm và thực phẩm biến đổi gen…
Vì vậy, nhu cầu đối với các thực phẩm sạch hơn, ... chọn thực phẩm cho trẻ
Để xây dựng “tòa lâu đài” kỳ vĩ nhất của thiên nhiên là cơ
thể trẻ, các mẹ cần:
Cung cấp đủ năng lượng
Chọn thực phẩm thông minh để phòng...