... động thể thao theo chế độ 15-30/phút/lần/ ngày là
đủ để hạ huyết áp, duy trì nồng độ HDL, lượng đường
trong máu cũng như trọng lượng cơ thể hợp lý. Chế độ tập
Thể thao giúp phòng bệnh
tim mạch ... và TDTT cùng
các hoạt động thể lực
một cách thích hợp
thì không chỉ là điều
cần thiết để có cơ thể
khoẻ mạnh, mà còn
làm giảm thiểu các
tác động của bệnh
tim...
... Giấm táo giúp phòng bệnh tim mạch
Uống 1 hoặc 2 thìa giấm hoa quả mỗi ngày có thể giúp tăng lượng cholesterol có lợi
và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo một nghiên cứu ... trung tâm y tế ở Minnesota (Mỹ) tin rằng những người uống
giấm táo lên men trong vòng 8 tuần có thể giúp tăng lượng cholesterol HDL – một loại
cholesterol có lợi cho sức khỏe – so với nhữn...
...
thần kinh. Với hệ tim mạch, rượu gây tổn thương cơ tim, tăng kích thước tim,
giảm khả năng đẩy máu của tim và khi đó, những công việc nhẹ có thể gây khó
thở. Rượu làm giãn các mạch máu ngoại vi, ... hại, là một trong những nguyên
nhân gây bệnh tăng huyết áp. Huyết áp cao làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu
não, suy thận, suy tim và xuất hiện các cơn đau tim.
7. Hạn chế...
... với bệnh tim
mạch, thấp hơn 40mg% là có nguy cơ mắc bệnh cao.
LDL chứa nhiều cholesterol và khởi xướng sự hình thành các mảng xơ vữa
trên thành các động mạch nói chung và các động mạch vành tim ... chít hẹp hay tắc lòng mạch máu nuôi dưỡng cơ
tim, gây ra các cơn đau tim. Hàm lượng LDL càng cao thì nguy cơ mắc bệnh
mạch vành càng cao. Người ta phân loại nguy cơ bệnh m...
... mật ong nhiều chất có tác dụng chống ôxy hóa, giúp phòng chống
được các bệnh tim mạch. Thực tế là người nào dùng mật ong đều đặn thì ít
bị bệnh tim mạch so với người không dùng. Trong khi đó, ...
việc sử dụng đều đặn aspirine sẽ làm giảm được 28% nguy cơ bệnh mạch
vành ở người chưa bao giờ bị nhồi máu cơ tim hay đột quỵ tim mạch. Để
phát huy hiệu quả tối đa của th...
...
Hướng dẫn của Liên đoàn Tim mạch thế giới cũng như các Hội
Tim mạch khác (trong đó có Hội Tim mạch học Việt Nam) nêu rõ:
Mỗi người lớn cần/nên tham gia chơi thể thao, tập thể dục hoặc
vận động ... khi đã nhồi máu cơ tim, suy tim
Tập thể dục và bệnh tim mạch
Luyện tập thể dục thường xuyên làm tăng khả năng trao đổi, vận
chuyển và sử dụng oxy tại các cơ và mô...
... biến chứng tim mạch sẽ góp phần phòng ngừa, hạn chế sự
tiến triển của bệnh tim mạch ở các bệnh nhân ĐTĐ.
Cơ chế biến chứng tim mạch ở các bệnh nhân ĐTĐ
Cơ chế quan trọng nhất là bệnh ĐTĐ sẽ ... không ổn định, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não đe dọa
nghiêm trọng tính mạng người bệnh.
- Bệnh mạch vành: đây là căn nguyên tử vong chủ yếu của bệnh lý tim
mạch ở...
... năng động và thể lực suy yếu.
Luyện tập thể dục chống
được bệnh tim mạch ở
trẻ
Người dẫn đầu cuộc nghiên cứu – Lars Bo Andersen – thuộc
trường Nghiên cứu khoa học thể thao tại Nauy ... y khoa khuyến cáo trẻ em nếu được tập
thể lực khoảng 1h/ngày sẽ đốt cháy được năng lượng thừa
trong cơ thể, giúp ngăn ngừa các nguy cơ nhiễm bệnh tim
mạch khi đến tuổi trư...
... An
Hút thuốc lá gây nguy cơ cao mắc bệnh động mạch
vành.
Phòng tránh bệnh mạch vành cách nào?
Với hiểu biết hiện nay, 3 yếu tố nguy cơ gây bệnh mạch vành đã được xác định là: hút
thuốc ... quả là gây vữa xơ
mạch máu, chít hẹp lòng mạch, nhồi máu cơ tim,
tai biến mạch máu não, đẩy nhanh quá trình lão
hóa các cơ quan trong cơ thể Vai trò của dinh
Nghiên cứu của...