... phòng chống lão hóa, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Đi bộ giúp phụ nữ khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch Mặc ... máu, đo vòng eo và hông (để đánh giá béo phì bụng, đó là một nguy cơ cho bệnh tiểu Phụ nữ đi bộ 6000 bước giảm nguy cơ mắc bệnh tim ... nên các biến cố ở tim là cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim gọi chung là bệnh mạch vành và ở mạch não gọi là đột qụy. Ở phụ nữ còn có thêm yếu tố nguy cơ gây gia tăng bệnh tim mạch là mãn kinh...