... dinh dưỡng, làm mới thực đơn cho mình là “liều thuốc” để dân công sở phòng ngừa những nguy hại này. Dưới đây là cách khắc phục 2 bệnh thường gặp nhất ở dân công sở. Giải cứu đôi mắt: Thực phẩm ... hạ huyết áp, giúp xương chắc khỏe, thanh nhiệt giải độc… “Giải cứu” đôi mắt và cơ xương cho dân công sở Mỏi mắt, cận thị, lão hóa, đau vai và lưng, đau đầu, chán ăn là những rắc rối mà những ... tay, cổ tay bị rối loạn. Muốn giảm mối nguy hại từ máy tính cho cơ và xương, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng canxi cao, có lợi cho xương cốt. Sữa, sữa chua được coi là những thực phẩm...