... thịt thăn, cá Những món ăn bồi bổ tai hại cho sức khỏe Có thể nói, rau và quả là những thức ăn rất tốt cho tất cả mọi đối tượng, nhất là người béo phì, thừa cân, mỡ máu, tăng cholesterol, ... cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, vừa không phải nạp lượng cholesterol quá lớn. Ăn ít rau xanh Nhiều thống kê của Viện dinh dưỡng cho thấy, người Việt đang ăn quá ít rau xanh, trong ... hóa thành gan nhiễm mỡ. Bữa ăn không chỉ đơn thuần là ăn no, mà chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Vì vậy, mọi người nên lựa chọn những thực phẩm có ích, ăn theo một chế độ ăn khoa...