... còn giúp phụ nữ mang thai có móng tay, tóc sáng bóng và khỏe mạnh. 6. Tập thể dục và yoga dành riêng cho bà bầuBài tập thể dục thường xuyên và thích hợp có thể giúp cơ thể tiết ra chất giúp ... dành thời gian nghỉ ngơi và ngủ trưa trên trong ngày, đắm mình trong thiên nhiên… 5. Những bí quyết giúp phụ nữ khỏe mạnh và trẻ lâu. Là phụ nữ ai cũng muốn mình xinh đẹp, nhưng qua thời gian, ... thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể sảng khoái, tươi trẻ, giữ dáng và giúp bạn năng động cả ngày.Đi cầu thang: Là cách luyện tập giữ cho dáng thon gọn tuyệt vời, đặc biệt giúp cho đùi bạn săn chắc. Ăn...