... nước da còn cần chất đạm, chất béo và các vitamin Để có đủ chất đạm, bạn nên ăn đủ 1-1 ,5 lạng thịt hay cá mỗi ngày. Đặc biệt, các loại vitamin là những yếu tố rất cần thiết cho một làn da khoẻ, ... dẫn đến sự tích tụ chất độc dưới da, làm da xấu đi trông thấy. Trong các vitamin, vitamin E được mệnh danh là loại "cải lão hoàn đồng", vì nó chính là loại vitamin giúp tế bào tăng ... nhiều loại thức uống khác. Bạn thử để ý xem, có đúng mình lười uống nước vì thức uống luôn ở xa bạn? Đang làm việc, đang đọc sách hay đang chơi đi n tử mà phải đứng dậy lấy nước chắc chắn...