... chọn thực phẩm thích hợp cho bản
thân và gia đình của mình.
Cẩn thân với những
loại thực phẩm gây
loãng xương nhanh
Bạn biết có rất nhiều thực phẩm cung cấp canxi và vitamin D giúp cho xương ... bạn không để ý đến những món ăn có trong thực đơn hằng ngày của
mình lại làm tăng nguy cơ loãng xương.
Bạn có biết rằng có những loại thực phẩm là...
... gãy xương. Lí do có thể là cafein trong trà chỉ bằng một nửa ở cà phê.
Các Loại Thực Phẩm Gây Loãng
Xương Nhanh
Bạn biết có rất nhiều thực phẩm cung cấp
canxi và vitamin D giúp cho xương ... bạn không để ý đến những
món ăn có trong thực đơn hằng ngày của mình
lại làm tăng nguy cơ loãng xương.
Bạn có biết rằng có những loại thực phẩm làm tăng nguy...
... sẽ
lựa chọn thực phẩm thích hợp cho bản thân và gia đình của mình.
Các loại thực phẩm gây loãng xương
Bạn biết có rất nhiều thực phẩm cung cấp canxi và vitamin D giúp cho
xương chắc khỏe. ... bạn không để ý đến những món ăn có
trong thực đơn hằng ngày của mình lại làm tăng nguy cơ loãng xương.
Bạn có biết rằng có những loại thực phẩm làm tăng...
... đối với cơ thể người phụ nữ. Điều này
lý giải vì sao đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành đặc
biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ
nữ tuổi mãn kinh.
Những loại thực phẩm ... mặc dù hàm lượng canxi của các
loại rau này cũng không được xếp vào loại cao so với một
vài thực phẩm khác.
Thực phẩm dinh dưỡng
Nếu bạn không hứng thú với...
...
Các loại rượu có chất hơi như bia, champagne, rượu mạnh pha chung với
soda hoặc các loại nước ngọt có hơi khác, vì chúng thường làm cho bạn dễ
say hơn so với những loại rượu không có hơi. Những ... uống chung với
chút đường đỏ sẽ bớt say, nếu uống trong nhiều lần.
Mía: Sau khi rửa sạch mía, bỏ vỏ để nghiền hoặc ép để lọc lấy nước vài lần
sẽ tỉnh cơn say.
Những L...
... mặc dù hàm lượng canxi của các
loại rau này cũng không được xếp vào loại cao so với một
vài thực phẩm khác.
Thực phẩm dinh dưỡng
Nếu bạn không hứng thú với việc uống sữa hay thưởng
thức ... thích lắm
các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một
nguồn cung cấp canxi khác là thực phẩm dinh dưỡng. Các
loại thực phẩm dinh dưỡng này mặc dù không ph...
... Những loại thực phẩm bà bầu
nên tránh
Để an toàn cho bà bầu và thai nhi, trong thời gian mang thai bạn
cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng 7 loại thực phẩm dưới
đây.
1. ... quá nhiều.
Bà bầu không nên ăn những thực phẩm chưa được chế biến kỹ.
(Ảnh minh họa)
3. Thịt Deli
Dù bạn rất thích ăn thịt deli nhưng đây là loại thực phẩm thực sự
không nên ăn t...
... rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các
loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất.
Trứng
Trứng là loại thực phẩm hàng đầu có tác dụng giúp bạn nhanh chóng ... tốt đối với những bệnh nhân mắc
chứng tiểu đường và cao huyết áp.
Top những loại thực phẩm
giúp bạn giảm cân
Có vô vàn kế sách giúp bạn đạt được hiệu quả giảm...
... tây và khoai lang đều là loại thực phẩm có khả năng duy trì bình
ổn lượng đường trong máu và giúp loại trừ những axit cản trở quá trình hình thành
chất tryptophan - một loại chất có tác dụng an ... bạn dễ dàng bước vào
giấc ngủ sâu và ngon.
Những loai thực phẩm có tác
dụng an thần
Mất ngủ, khó ngủ sẽ gây nên những hệ luỵ xấu đối với sức khoẻ.
Nguyên nhân mấ...
... Dinh dưỡng Úc, những nguồn giàu B6 gồm có cá, thịt bò, thịt gà, râu lá xanh, bơ
và khoai tây.
10. Trà xanh
Những loại thực phẩm cần bổ sung hàng ngày
Đây là những loại thực phẩm giúp bạn ... chống oxi hoá, làm giảm bệnh đục thuỷ tinh
thể, thoái hoá điểm vàng, những nguyên nhân có thể gây ra mù mắt.
2. Thực phẩm có màu trắng
Rau, đậu, hạt trắng có thể thiếu...