... từ các trang web xã hội, trọng lượng cơ thể bạn được giữ ở mức vừa vặn một cách tối đa. Những trang web này sẽ thường xuyên ghi lại bao nhiêu calo bạn đã ăn, bạn đã tập thể dục thế nào, bạn ... Bạn cũng có thể gắn các phối hợp từ để tự động gõ ra các cụm từ thông thường dùng như: Tên sử dụng, mật khẩu, địa chỉ, email …với tiện ích Typeltln cho Windows và ... của bạn: “Cần xóa ngay”, “Để xem sau”, “Phải lưu lại”. Mỗi ngày khi check mail, bạn nên kiểm tra xem những thư mới đến nào cần xóa, cần lưu lại để giảm thiểu dung lượng hộp thư đến một cách...