... 5 cách tìm lại eo thon Ăn nhiều rau quả để có vòng eo thon. Nếu như trong những ngày nghỉ Tết, bạn lỡ ăn quá nhiều thì đây là thời điểm lý tưởng nhất để bạn bắt đầu tìm lại eo thon ... như đá bóng trong thời gian 15 phút; hoặc chơi bóng bàn, bóng chuyền, tenis trong thời gian 25 phút; hoặc đi bộ trong thời gian 45 phút. Vì vậy, để tìm lại eo thon, ít nhất mỗi ngày bạn nên ... rất nhiều. Ngược lại, sau bữa ăn tối, cơ thể nghỉ ngơi, hoạt động ít nên dễ tích lũy năng lượng dưới dạng mỡ dư thừa. Hoạt động thể lực là chìa khoá giúp bạn lấy lại eo thon nhanh nhất,...