... Vận động vừa phải giúp bạn sinh nở dễ dàng hơn, đặc biệt có tác dụng phục hồi sức khỏe sau khi sinh. 8. Quy hoạch cuộc sống và công việc Mang thai là một việc lớn trong đời người, nên ... Muốn có một bé yêu khỏe mạnh, trước khi mang thai 3 tháng đầu nên hấp thụ đủ vitamin B11. Thành phần vitamin B11 này có thể giúp thần kinh phát triển, các loại hoa quả: chuối, quýt, rau ... xem xét tình trạng kinh tế, điều chỉnh công việc, môi trường xung quanh. Đối với những bà mẹ giới văn phòng trước khi mang thai nên tham khảo ý kiến của mọi người xung quanh. ...