... hoàn toàn miễn phí. 7 thói quen giúp bạn luôn tươi trẻ Theo các chuyên gia, có 7 thói quen nếu thực hiện thường xuyên, bạn sẽ giảm được stress cũng như sở hữu làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống. ... những việc xảy ra mà bạn cho là thú vị nhất trong ngày, hoặc viết ra 3 sự kiện diễn ra tốt đẹp và giải thích lý do. Việc lưu giữ những điều tốt đẹp trong cuộc sống giúp bạn nghĩ mình đang làm ... ít nhất 2 lần mỗi ngày. Khi tập trung hít thở, bạn không còn để ý đến những việc khác. Điều này giúp loại bỏ các yếu tố gây stress, cho phép bạn xử lý mọi việc một cách tỉnh táo hơn. ...