... bạn cũng không được bỏ qua ngũ cốc. Hãy giữ những loại lương thực như: gạo, lúa mì, kê, … trong thực đơn của mình. Chúng có chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin khác nhau và đặc biệt là rất ... 4 loại đồ ăn cần thiết khi giảm cân Giảm cân là mong muốn của rất nhiều người nhưng không phải ai cũng ... chế độ ăn kiêng hợp lý phải có các loại hoa quả tươi trong thực đơn. Quả lựu là một trong những đồ ăn lý tưởng khi bạn ăn kiêng. Trong lựu còn có chứa các chất chống ô xi hóa và ngăn ngừa được...