... thế nào để duy trì thành quả giảm cân? Giảm cân là 1 việc cực kỳ khó khăn và không phải ai cũng đủ sức để theo đuổi mục tiêu này. Tuy nhiên, sau khi đã giảm cân thành công, việc duy ... công, việc duy trì thành quả thật không dễ dàng chút nào. Những chị em muốn giảm cân cũng như muốn duy trì các số đo hoàn hảo của mình nên luyện tập 1 giờ mỗi ngày, 5 ngày/tuần, các chuyên gia ... ai duy trì được kết quả này. Những phụ nữ duy trì được kết quả giảm cân đều cho biết họ đã tập luyện nhiều hơn, trung bình là 275 phút mỗi tuần. Chỉ 1/4 trong số 200 phụ nữ tham gia vào...