... đưa 5 loại thực phẩm sau vào thực đơn hằng ngày: Rau quả màu vàng đỏ Mỗi ngày nên ăn nhiều hoa quả và nên ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C như ổi, dâu tây, cà chua, cam, quýt… sẽ không ... 5 nhóm thực phẩm giúp da chống nắng Với một số người, chỉ cần ra nắng vài lần là biết nhau ngay nhưng với một số người, dù nắng hè chói chang, làn da vẫn mịn màng, tươi trẻ. Bí quyết ... C như ổi, dâu tây, cà chua, cam, quýt… sẽ không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn ngăn ngừa lão hóa da do đi nắng nhiều. Thực phẩm từ đỗ tương Trong trà xanh có chứa chất Catechin...