... Hiện tại Sống thực tại chỉ đơn giản là ý thức được cơ thể của bạn. Bạn có thể tập trung vào cơ bắp của bạn, hơi thở của bạn hoặc âm thanh xung quanh bạn. Làm việc gì cũng được, nhưng bạn cần ... những gì mình đang làm, bởi vì bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực, tĩnh tâm và hài lòng bạn sống qua ngày mà không có khó khăn thử thách nào. Sợ hãi là hương vị của cuộc sống, nhờ ... của bạn hoặc âm thanh xung quanh bạn. Làm việc gì cũng được, nhưng bạn cần ý thức được Những cách đơn giản để chinh phục sự sợ hãi Chúng ta đều phải chiến đầu với nỗi sợ hãi. Chỉ vài năm trước...