... vú, ung thư buồng trứng). Đậu nành là một trong những loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe được giới nghiên cứu đánh giá là tốt nhất trên thế giới hiện nay. Một ly đậu nành (đã nấu chín) ... B complex, chất xơ, kali và vitamin A, một trong những chất chống oxy hóa quan trọng tìm thấy trong tự nhiên. 9. Súp lơ Thành phần dinh dưỡng trong súp lơ rất giàu sắt, kẽm, vitamin E và ... chất, trong đó có vitamin B tổng hợp, kali, chất xơ… 6. Ớt chuông Ớt chuông với bề ngoài bóng đẹp, màu sắc sinh động (xanh, đỏ, tím, vàng…) vừa dùng để ăn, vừa dùng trang trí trong các bàn...