... Giữ chất dinh dưỡng khi
chế biến
Sẽ thật phí phạm nếu như thực phẩm bạn cất công chọn cho
ngon, cho thật tương, lại bị mất dần sinh tố, khoáng chất
trong ... được dinh dưỡng. Chiên rán cũng vậy!
Nên cho thực phẩm vào luộc nấu khi nước đã đun
thật sôi. Dùng càng ít nước để luộc rau củ càng tốt.
Không nên đảo, khuấy thức ăn nhiều lần...
... những chất
dinh dưỡng nào dễ tan trong
nước.
- Bảo quản chất dinh dưỡng
- Bảo quản chu đáo chất
dinh dưỡng trong khi chế
biến thức ăn.
- Sinh tố C, nhóm B, PP và
chất khoáng.
- Khi chuẩn bị chế biến ... nào?
HĐ1: Tìm hiểu biện pháp
bảo quản chất dinh dưỡng
khi chuẩn bị chế biến.
- Những thực phẩm nào dễ bị
mất chất dinh dưỡng khi
chuẩn bị c...
... quản chất dinh dưỡng khi chế biến.
- Tại sao phải quan tâm bảo quản chất dinh dưỡng khi chế biến?
- Những điểm cần chú ý khi chế biến món ăn?
- Nhiệt độ có ảnh hưởng như thế nào đến chất dinh dưỡng ... bảo quản phù hợp để chất dinh dưỡng không bị mất đi trong quá trình chế biến
thực phẩm.
Kó năng: áp dụng hợp lý các quy trình chế biến và bảo...
... cơm khi nấu sẽ:
II/ Bảo quản chất dinh dưỡng
trong khi chế biến
1. Tại sao phải quan tâm bảo
quản chất dinh dưỡng trong khi
chế biến món ăn?
2. nh hưởng của nhiệt đối với Ả
thành phần dinh dưỡng.
... dinh dưỡng trong khi chế biến
BÀI 17
1. Tại sao phải quan tâm bảo quản chất
dinh dưỡng trong khi chế biến món ăn?
Thực phẩm chế biến tro...
... mới
Hoạt động 1: Tìm hiểu cách bảo quản chất dinh dưỡng khi chuẩn bị chế biến
thịt, cá.
- Mục tiêu: HS biết được cách bảo quản các chất dinh dưỡng khi chuẩn bị chế biến
thịt, cá.
- Thời gian: 15 phút.
- ... quản chất dinh dưỡng trong khi chế
biến món ăn?
-> HS dựa vào SGK trả lời.
- GV nhận xét, kết luận.
- H: Khi chế biến món ăn cần chú ý điều...
... pháp
chất khoáng.
+ Bảo quản chất dinh dưỡng phải tiến
hành trong những trường hợp nào ? Khi
chuẩn bị chế biến và trong lúc chế biến
thức ăn.
+ Những thực phẩm nào dể bị mất chất
dinh dưỡng ... vỏ trước
khi ăn.
3/ Đậu hạt khô, gạo.
+ Đậu hạt khô bảo quản chu đáo nơi khô
ráo, mát mẻ tránh sâu mọt.
dinh dưỡng trong khi chế biến thức...
... -Những điều nào cần lưu ý khi chế
biến món ăn.
I-Bảo quản chất dinh dưỡng trong khi
chế biến.
1/ Tại sao phải quan tâm bảo quản chất
dinh dưỡng trong khi chế biến thức ăn ?
Đun nấu ... bài mới.
+ Những thực phẩm nào dể bị mất chất
dinh dưỡng khi chuẩn bị chế biến ?
+ Tại sao phải quan tâm bảo quản chất
dinh dưỡng trong khi chế bi...
... trái lại khi bỏ vào nước đã sôi chỉ mất 10%.
Giữ vitamin trong rau
xanh khi chế biến
Rửa rau dưới vòi nước chảy và trước khi thái nhỏ để giữ được nhiều
vitamin. Ảnh: TL
Làm thế nào giữ được ...
34-57%. Còn nếu chế biến sẵn rồi đem lên bếp hâm lại thì vitamin mất đi tới 90%.
Khi chế biến thức ăn bằng phương pháp cách thuỷ thì vitamin C được giữ
lại nhiều...
... Chế độ dinh dưỡng khi mang thai
Xin cho hỏi chế độ dinh dưỡng nào là thích hợp nhất với
phụ nữ mang thai?
Điều thiết yếu là bạn có một chế độ ăn uống càng đa dạng ... thức ăn mặn nhiều muối hoặc các thức
ăn đã qua chế biến. Các thức ăn hàng đầu là các thức ăn có
nguồn tuyệt hảo để cung cấp ít nhất một dưỡng chất. Hãy
cố gắng ăn các thức ăn sau đây:
Pho ... phả...
... trò quan
trọng, có tính chất quyết định chất lượng của nước mắm. Trong cá có chứa lượng
lớn các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đặc biệt là protein. Đây là nguồn cơ chất
cho vi sinh vật sinh ... ảnh hưởng tới chất lượng mùi vị của nước
mắm. Nhìn chung muối ăn có tác dụng kìm hãm sự phát triển của vi sinh vật và
enzyme. Trong chế biến nước mắm, ta sử dụng muối ăn để kh...