... việc. 4. Giúp bạn xây dựng cơ bắp - Uống đủ nước giúp cơ thể tránh chứng chuột rút ở cơ bắp và trôi trơn các khớp trong cơ thể. - Khi uống đủ nước, cơ thể giữ ẩm tốt hơn nên bạn có thể tham ... Nước tốt cho da - Nếu bạn bị khô da, da bạn sẽ dễ hình thành nếp gấp và nếp nhăn, vết chân chim. - Uống nước làm ẩm các tế bào da và kéo căng da, làm cho khuôn mặt của bạn trông trẻ hơn. ... vì vậy, khi cơ thể thiếu nước, nước cung cấp cho các mô não cũng ít đi. Điều này khiến cho cả cơ thể và tâm trí của bạn cùng bị "căng thẳng". Từ đó kéo theo tâm trạng lo lắng, mệt...