... bí đao, súp lơ, cà rốt, rau húng, mùi tàu, bạc hà… Các loại quả chín như: cam, quýt, chuối, bưởi, dứa… là nguồn cung cấp vitamin A và C vô cùng quý giá cho mái tóc. 4 bí quyết cho mái tóc ... cho mái tóc đẹp Không phải là các chất dưỡng tóc nhân tạo đắt tiền mà chính là những thực phẩm quen thuộc hằng ngày mới là cội nguồn của vẻ đẹp lâu dài cho mái tóc, giúp mái tóc của bạn ... rụng. Các vitamin B, C giúp cho lưu thông máu ở da đầu tốt hơn và tăng cường miễn dịch cho nang tóc. Thiếu vitamin A thì tóc bị khô, cứng, dễ gãy; vitamin E lại làm cho tóc có độ bóng sáng… Tất...