Những loại thực phẩm không thể bỏ qua pdf

... bảo vệ võng mạc không bị lão hóa. Cách chế biến đơn giản nhất là xào chúng với tỏi và dầu oliu. Bắp cải chứa nhiều sulforaphane, một chất giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất ra ... hàm lượng acid neochlorogenic và chlorogenic – những chất chống oxy hóa hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư. Bạn có thể xiên các quả mận khô và nướng trong lò nướng. ... được xem là nguồn tốt nhất của các sắc tố bảo vệ màu đỏ. Hơn nữa, còn rât thơm ngon và bạn có thể ăn từ vỏ, thịt đến hạt. Bắp cải Thụy Sĩ (giống cải xanh của Việt Nam) Theo các nhà nghiên...

Những loại thực phẩm không thể bỏ qua potx

... chlorogenic – những chất chống oxy hóa hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư. Bạn có thể xiên các quả mận khô và nướng trong lò nướng. Những loại thực phẩm không thể bỏ qua ... Có 5 loại thực phẩm được đánh giá là phải có trong thực đơn của bạn nếu bạn muốn có lợi ích sức khỏe cao nhất. Củ cải đường Củ cải đường xứng đáng đứng trong danh sách những loại thức ... Bắp cải chứa nhiều sulforaphane, một chất giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất ra các chất enzim có tác dụng đào thải tế bào gây tổn hại, gây ung thư gốc tự do....

Những loại thực phẩm không thể thiếu của cơ thể khoẻ mạnh pptx

... Những loại thực phẩm không thể thiếu của cơ thể khoẻ mạnh Trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, cơ thể chúng ta rất dễ xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, ăn uống không ngon ... miệng, dễ ra mồ hôi và ngủ mê mệt, giấc ngủ không sâu. Vì vậy, trong ngày hè nóng nực, tạo một thói quen ăn uống hợp lý sẽ giúp chúng ta giảm bớt được những triệu chứng nêu trên. Bí quyết ăn ... trước, theo báo cáo nghiên cứu của 7 quốc gia thì dầu Ôliu chỉ là chất đơn không bão hòa. Trong dầu Ôliu chứa có thể làm chậm lại tiến trình lão hóa tế bào. 7. Dâu tây Năm 1999 có bài phát...

8 loại mặt nạ không thể bỏ qua khi chăm sóc da khô pptx

... 8 loại mặt nạ không thể bỏ qua khi chăm sóc da khô Bơ chắc chắn sẽ đem tới dưỡng chất dồi dào cho làn da khô trong mùa đông. Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên thoa loại mặt nạ ... có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 1 tuần. Mặt nạ đu đủ và dâu Hỗn hợp của chuối, mật ong và bột yến mạch thực sự là loại mặt nạ lý tưởng nhất cho làn da thật khô. Không những ... tùy chọn Tình đầu từ trái dừa luôn là loại dưỡng chất thiên nhiên tốt nhất và tiết kiệm nhất dành cho da khô. Hơn thế, loại mặt nạ này phù hợp với mọi loại da nên rất tiện dụng và an toàn....

8 loại mặt nạ không thể bỏ qua khi chăm sóc da khô doc

... liệu: 8 loại mặt nạ không thể bỏ qua khi chăm sóc da khô Tình đầu từ trái dừa luôn là loại dưỡng chất thiên nhiên tốt nhất và tiết kiệm nhất dành cho da khô. Hơn thế, loại mặt nạ này ... Hỗn hợp của chuối, mật ong và bột yến mạch thực sự là loại mặt nạ lý tưởng nhất cho làn da thật khô. Không những vậy, loại mặt nạ này rất dễ để chế biến. Nguyên liệu: - 1/2 ... dùng hết hỗn hợp, bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 1 tuần. Mặt nạ đu đủ và dâu Bơ, yến mạch, chuối, mật ong, tinh dầu là những nguyên liệu bạn có thể sử dụng để "chế"...

Thực phẩm không nên bỏ qua khi giảm cân doc

... với quả xuân đào và quả mâm xôi để thêm hiệu quả trong chế độ giảm cân. Thực phẩm không nên bỏ qua khi giảm cân ... protein hơn so với các loại rau khác. Loài rau này có vị hơi cay đắng, tuy nhiên chế biến chúng trong nước sốt mù tạt sẽ làm món ăn quyến rũ hơn. Kiwi (1 cốc) Có 6 loại thực phẩm dồi dào chất ... dễ dàng bỏ qua trong quá trình giảm cân. Atisô ( 1 cây lớn) Gồm 8g chất xơ/87 calo Atisô đông lạnh cũng có nhiều chất xơ tương đương Atisô tươi, vì vậy đừng quá băn khoăn về chọn lựa loại Atisô...

Những loại thực phẩm có thể chữa bệnh pptx

... Những loại thực phẩm có thể chữa bệnh Đu đủ xanh: Sau khi thức đêm thường xuất hiện các triệu chứng viêm ... dưỡng cao hơn các loại ổi khác, có chứa vitamin C và các chất khoáng như kali, phốt pho, lưu huỳnh , có thể làm tăng hệ lympho, phòng ngừa nhiễm trùng. Một số loại hoa quả có thể giúp bạn tỉnh ... Bưởi chùm mùa đông (bưởi đắng) có nhiều vitamin C, có thể phòng ngừa nổi mẩn. Đào có thể trợ giúp đại tiện, làm cho người giữ được cân nặng không bị phát phì, có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, an...

5 Thực Phẩm Không Nên Bỏ Qua Khi Đi Chợ pptx

... Không giống như vẻ ngoài xấu xí của nó, loại quả khô này chứa nhiều các loại axit có lợi cho cơ thể, giúp chống lại bệnh tật, giảm quá trình lão hóa và phòng ngừa ung thư. Mách nhỏ: Có thể ... các loại bánh ngọt, hoặc đơn giản là thưởng thức trực tiếp những trái mận khô ngon lành. Bạn nên bổ sung củ cải đường vào thực đơn hàng ngày của cả nhà. Loại rau này là một trong những ... cùi ổi chín bên ngoài, không nên ăn hạt cứng. Hạt kỷ tử Vị ngọt tự nhiên trong hạt kỷ tử kích thích tiêu hóa và hạn chế bệnh tiểu đường. Mách nhỏ: hạt kỷ tử có thể dùng nấu canh, nấu...

Chín loại gia vị không thể bỏ qua doc

... cho cơ thể. Một số công dụng của nghệ đối với sức khỏe là: tăng cường trí nhớ, làm dịu đau nhức, ức chế các tế bào gây ung thư ruột kết. Theo TTVN Nhiều loại thảo mộc làm gia vị không những ... lộ rằng những người ăn nhiều các loại thảo mộc Allium sẽ có ít dấu hiệu viêm xương khớp hông. 3. Quế Rau oregano là loại rau thơm (tên La tinh là: cây kinh giới vulgare). Đây là một loại thảo ... dụng như một chất khử trùng, có thể pha lấy nước súc miệng rất tốt. Húng tây còn có tính tính kháng viêm mạnh nên có thể giảm nguy cơ bị bệnh tim do viêm trong cơ thể gây ra. 9. Củ nghệ Nghệ...

Những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu pot

... của thai nhi trong bụng mẹ. Những củ khoai tây có một phần trên thân củ màu xanh đều phải loại bỏ, các chị em đừng suy nghĩ rằng chỉ cần cắt bỏ chỗ xanh là có thể tiếp tục sử dụng. Chất độc ... Một ly cà phê cơ thể mẹ hấp thụ mỗi sáng sẽ làm chậm quá trình lưu thông máu giữa cơ thể mẹ và cơ thể bé. Một ly cà phê hàng ngày có rất nhiều độc tố không có lợi cho bé. Những độc tố này cần ... có lợi cho bé. Những độc tố này cần một khoảng thời gian lên tới 100 giờ để có thể loại bỏ hết được ra khỏi cơ thể bé. ...

Xem thêm