... tham khảo và áp dụng. Người cao tuổi nên thường xuyên ăn canh rau đay mồng tơi để phòng bệnh táo bón. Táo bón mạn tính: Bài thuốc trị bệnh thường gặp ở người cao tuổi Do nhu động ... 6g. Lưu ý, không uống rượu và hút thuốc lá, thuốc lào. Tránh bức xúc và căng thẳng về tinh thần. Khó ngủ, ngủ không sâu giấc:là chứng thường gặp ở người cao tuổi. Trước hết nên ngủ đúng giờ, ... thẳng về tâm lý, tinh thần… Khi tuổi cao, cùng với thời gian, các tạng phủ bị lão hóa nên hoạt động giảm sút. Để sống “thọ mà khỏe”, trước hết người cao tuổi phải nắm được các quy luật hoạt...