... vẻ đẹp, bữa ăn cần có nhiều chất đạm để cơ thể đủ máu, cho làn da hồng hào, xương phát triển, tóc dài mượt. Thực phẩm lý tưởng cho da mụn 1. Bắp cải Cải bắp chứa nhiều chất chống ôxy hoá ... xuất hiện của các loại mụn trên da mặt. 3. Các loại hạt, củ như: lạc, đỗ… Chứa nhiều Vitamin E, cephalin và lecithin, giúp ngăn ngừa sự lão hoá của da, làm đẹp và khoẻ da. 4. Các loại củ, ... giữ nước khiến cho mi mắt dưới xuất hiện những túi giữ nước, dẫn đến mắt như bị phù, sưng mọng. Để giữ được vẻ đẹp, bữa ăn cần có nhiều chất đạm để cơ thể đủ máu, cho làn da hồng hào, xương...