... Bữa sáng của bạn đã thật sự hoàn thiện? Lượng dinh dưỡng và năng lượng mà họ tiêu hao mỗi ngày chỉ có 2% được cung cấp từ bữa sáng, khoảng 30% từ bữa trưa, và gần 70% từ bữa tối và bữa ... ít”, nghĩa là bạn nên ăn như một ông hoàng vào buổi sáng, ăn như một tráng sĩ vào buổi trưa, và ăn như một người dân nghèo vào buổi tối. Chuyên gia cho biết, bạn nên ăn bữa sáng đủ để cung ... ăn sáng hoặc ăn sáng không đúng giờ, sẽ rất dễ dẫn đến các bệnh về đường ruột, dạ dày, sỏi thận, thậm chí có thể gây nên béo phì. Bữa sáng cung cấp tinh lực Trung Quốc có câu: “Sáng...