Những thói quen xấu khiến bạn tăng cân docx

Những thói quen dễ khiến bạn thừa cân pdf

... rằng, những ai có thói quen cắn từng miếng thức ăn lớn sẽ tăng thêm 52% lượng calories nạp vào so với những người ăn từng miếng nhỏ và nhai lâu hơn. Những thói quen dễ khiến bạn thừa cân Những ... dễ khiến bạn thừa cân Những thói quen tưởng chừng vô hại, như chơi với bạn thừa cân, hay không theo dõi cân nặng thường xuyên… nhưng chúng lại có thể khiến bạn tăng nguy cơ béo phì đáng kể. ... miếng nhỏ hơn, bạn có thể làm tăng cảm giác no và thưởng thức những món ăn của bạn kỹ hơn. Nguyên tắc chung là, “cắn miếng tí teo thì vòng eo sẽ bé theo”.  4 Không uống đủ nước Bạn cần phải...

Tài liệu 6 thói quen xấu khiến bạn giết chết sự nghiệp pptx

... 6 thói quen xấu khiến bạn giết chết sự nghiệp Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao không có được sự tiến triển nhanh chóng trong sự nghiệp, thậm chí thường xuyên bị bỏ qua khi nói đến tăng lương, ... quan trọng? Đôi khi, bạn chán nản vì sự lỡ nhịp ấy mà không biết rằng, câu trả lời có thể ở chính bạn, bạn đang tự khiến mình phải "dẫm chân tại chỗ" với những thói quen không nên có. ... Nếu bạn đang liên tục phàn nàn về các dự án mới, chính sách của công ty, có thể bạn đang tạo ra một môi trường khó chịu cho những người xung quanh. Ngay cả với những châm biếm hài hước, nếu bạn...

Tài liệu Những thói quen xấu khiến trẻ kém thông minh pot

... dài, tế bào não bị thiếu oxy và chết dần, khiến chức năng não suy giảm, thậm chí làm giảm trí thông minh. 6. Không ăn sáng Bỏ qua bữa ăn sáng sẽ khiến cho lượng đường trong máu thấp hơn so...

Những thói quen xấu khiến trẻ kém thông minh ppt

... thoái nhanh chóng. Những thói quen xấu khiến trẻ kém thông minh Ngủ không đủ giấc, xem TV quá nhiều, ít giao tiếp với người thân, bạn bè, hay ăn quá no… là những nguyên nhân khiến cho trí thông ... nguyên nhân khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút. Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé: 1. Ngủ không đủ giấc Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ... dài, tế bào não bị thiếu oxy và chết dần, khiến chức năng não suy giảm, thậm chí làm giảm trí thông minh. 6. Không ăn sáng Bỏ qua bữa ăn sáng sẽ khiến cho lượng đường trong máu thấp hơn so...

Thói quen xấu khiến bạn bị sỏi thận docx

... Thói quen xấu khiến bạn bị sỏi thận Không ăn sáng, ăn nhiều mỡ, ăn chay, không uống nước là những nguyên nhân khiến bạn dễ bị mắc bệnh sỏi mật, sỏi thận ... và biến chứng đến cơ quan liên hệ có thể xảy ra. Dưới đây là một số thói quen xấu gây sỏi ở mật hoặc sỏi thận mà có thể bạn chưa biết: Không thích thể thao gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi. ... đơn giản, ăn những lát bánh mì cũng có thể giúp bạn phòng ngừa sỏi mật. Ăn nhiều mỡ Cuộc sống bận rộn hoặc với các lý do khác nhiều người có xu hướng ra ăn ở ngoài, tiệc tùng. Những bữa tiệc...

7 sai lầm khi ăn bữa sáng có thể khiến bạn tăng cân docx

... 7 sai lầm khi ăn bữa sáng có thể khiến bạn tăng cân Nhưng những gì bạn chưa biết khi ăn bữa sáng lại vô tình có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng ... dinh dưỡng nên không những không khiến bạn có đủ calo cần thiết cho các hoạt động mà còn có thể khiến bạn tăng cân. 4. Uống quá nhiều cafe Uống cafe vào buổi sáng sẽ giúp bạn tránh được tình ... Dưới đây là những sai lầm mà nhiều người thường mắc phải khi ăn bữa sáng. Những sai lầm này hoàn toàn có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng. 1. Uống nhiều nước trái cây đóng hộp Bạn rất thích...

Những thói quen xấu cản bước thành công

... học cách có trách nhiệm với việc làm của mình. Cần có thái độ khiêm tốn, thành thật. Nếu bạn đúng, bạn cũng cần phải nhẫn nại giải thích, tìm ra biện pháp tốt để giải quyết vấn đề. ...

Những lý do khiến bạn tăng cân đột ngột pot

... lại, đó là lí do giải thích sự tăng cân đột ngột của bạn. Những lý do khiến bạn tăng cân đột ngột Có khi nào kiểm tra sức khỏe bạn lại giật mình tự hỏi tại sao cân nặng của mình lại bất ngờ ... bia cũng dễ tăng cân Lượng calo tiềm tàng trong rượu dễ dàng khiến bạn tăng cân. Một cốc bia chứa khoảng 150 calo, một ly rượu vang có 125 calo và 100 calo cho một ly rượu mạnh. Bạn sẽ cộng ... ngọt… có thể khiến lượng natri trong cơ thể bạn tăng lên. Tích lũy natri nhiều, bạn cần bổ sung lượng nước tương đương để cân bằng. Đó là lý do tại sao trọng lượng cơ thể bạn dễ tăng sau mỗi...

Những thói quen xấu dẫn đến cận thị pptx

... do di truyền và đời sống hoạt động giáo dục chủ yếu là những công việc gần mắt. Có thể giảm bớt ảnh hưởng của những yếu tố có thể gây tăng độ lưng, hai chân khép, hai bàn chân để ngay ngắn ... lệ này tăng lên 23,47%; ở cấp THPT đã lên đến 32,7%. Nhưng tại nông thôn, tỷ lệ học sinh mắc tật khúc xạ 14,4% - thấp hơn so với tỷ lệ này ở thành phố là 23%. Những nguyên nhân như những ngày ... đóng những bộ bàn ghế mà mặt bàn phẳng ngang rất ảnh hưởng đến mắt của học sinh. Bàn phù hợp với tầm nhìn là mặt bàn cần có độ nghiêng 10-15 độ. Bác sĩ Cương, Bệnh viện mắt T.Ư nêu rõ: những...

7 thói quen xấu khiến da bạn không thể trắng hồng pptx

... 7 thói quen xấu khiến da bạn không thể trắng hồng Bạn muốn sở hữu một làn da trắng hồng rạng rỡ nhưng lại luôn duy những thói quen không tốt. Coi chừng những biện pháp làm trắng da của bạn ... thành những sắc tố da, tăng cường hình thành những vết đen, thâm nám trên da, đặc biệt là vùng da nhạy cảm quanh mắt. Tốc độ lão hóa da sẽ ngày càng được đẩy nhanh, trông bạn già hơn so với những ... trò quan trọng để có làn da trắng hồng khỏe mạnh. Hãy tạo thói quen dưỡng” da từ bên trong với chế độ dinh dưỡng hợp lý, sử dụng những thực phẩm tự nhiên có lợi cho tái tạo da. Bổ sung nhiều...

Xem thêm