... da mịn màng, cần ăn các loại trái cây nhiều chất xơ như: cam, chanh, bưởi. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân gây mụn, nếu là người thường xuyên ăn trái cây và dùng các món nhiều rau củ nhưng ... những sinh tố nuôi dưỡng da trong thực đơn hằng ngày. Vitamin A giúp cho da khỏe đẹp, cần ăn nhiều các món ra-gu có cà rốt, xốt cà chua nguyên chất (chứa nhiều vitamin A và lycopen), các món ... mụn sưng to. Để “đuổi” mụn, chỉ cần giữ vệ sinh da sạch sẽ và không sờ lên mặt. Để da khỏe, không bị nhiễm trùng, cần ăn nhiều thực phẩm giúp tăng cường “hàng rào miễn dịch” cho da như: giá,...