7 nguyên nhân khiến bạn nhanh già ppsx

... hóa da. 7 nguyên nhân khiến bạn nhanh già Các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều Đừng trách thời gian "vô tình" mà hãy nhìn lại chính những thói quen không tốt của bạn tạo cơ hội ... cho tuổi già đến nhanh hơn. (Ảnh minh họa) 1. Cả ngày nhăn mặt nhăn mày, cáu kỉnh Mỗi ngày trôi qua bạn giữ cho mình bộ mặt” mướp đắng” cau có, khó chịu là nhân tố chính khiến cho ... cực của làn da. Tránh uống các chất kích thích như: rượu, cà phê… 7. Lười vận động Chế độ tập luyện hợp lý có thể đẩy nhanh hoạt động tuần hoàn máu, cơ bắp hoạt động co giãn nhịp nhàng...

Nguyên nhân khiến bạn nhanh già và cách ngăn chặn

...

Tài liệu 7 nguyên nhân khiến nhanh già pptx

... biết “ép” mình uống từ 6-8 cốc nước, tốt nhất là nước trắng và nước không chứa cafein. 7. Không thích vận động Điều này thực sự không tốt. Vận động và tập luyện thích hợp có thể thúc...

10 lỗi khiến bạn nhanh già ppsx

... 10 lỗi khiến bạn nhanh già Chỉ với 1 vài lưu ý nhỏ, bạn sẽ dễ dàng có được làn da tươi sáng và tránh lão hóa sớm. Bạn không thể trẻ mãi, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm ... nắng mặt trời. Không chỉ có các nếp nhăn mới làm bạn trông già hơn. Những đốm sậm màu và các vùng sắc tố không đồng đều cũng làm bạn trở nên già hơn đến 10 tuổi. Do đó nên thường xuyên tẩy ... khuôn mặt bạn. Thêm vào đó, ánh nắng mặt trời phá vỡ collagen trong vùng da mỏng quanh mắt và có thể gây ra sự thay đổi sắc tố da nếu bạn không thường xuyên đeo kính mát để bảo vệ. 7. Không...

Tài liệu 10 nguyên nhân khiến bạn giảm cân thất bại docx

... khi bạn không ngủ đủ 7- 9h mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ sản xuất ra nhiều hormone kích thích cơn đói (ghrelin) hơn và điều đó có nghĩa bạn sẽ ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau. Không chỉ ăn nhiều hơn, bạn ... lượng thức ăn và hạn chế được tối đa cơn thèm thuồng vô độ. Bỏ bữa sáng 10 nguyên nhân khiến bạn giảm cân thất bại ... hưởng nhất định tới quá trình giảm cân của bạn. Vì vậy, bạn nên cân nhắc khi uống các loại đồ uống bổ dưỡng như nước trái cây hay smoothie hoa quả. Cơ thể bạn có thể hấp thụ thêm khoảng 300 calorie...

Tài liệu Những nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi pdf

... với sự mệt mỏi. Một trong những nguyên nhân lớn nhất khiến bạn cảm thấy mệt mỏi đó là không ngủ đủ giấc. Nếu bạn ngủ quá nhiều hoặc quá ít thì sau đó chắc chắn bạn sẽ cảm thấy toàn bộ cơ thể ... cũng có khả năng khiến bạn mắc phải các vấn đề liên quan đến tim mạch. Và tất yếu, điều này sẽ khiến bạn mệt mỏi, ủ ê suốt cả ngày. Cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này là bạn hãy chăm chỉ ... một đêm dài. 7. Cơ thể của bạn thiếu sắt Rất nhiều người ăn chay bị thiếu hụt năng lượng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Nếu bạn đang duy...

Tài liệu Những nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi doc

... với sự mệt mỏi. Một trong những nguyên nhân lớn nhất khiến bạn cảm thấy mệt mỏi đó là không ngủ đủ giấc. Nếu bạn ngủ quá nhiều hoặc quá ít thì sau đó chắc chắn bạn sẽ cảm thấy toàn bộ cơ thể ... cũng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần áp dụng một lối sống lành mạnh: ngủ đúng cách, ăn uống khoa học, tập thể dục và tăng cường giải trí. Những nguyên nhân khiến ... những nguyên nhân dẫn đến việc tạo ra sự rối loạn giấc ngủ cho bạn. Nó cũng có thể làm cho xương và cơ thể bạn phải chịu một gánh nặng lớn hơn trọng lượng. Ngoài ra béo phì cũng có khả năng khiến...

Nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức trong mùa đông doc

... trong cơ thể bạn sẽ hao hụt sau đó. Thứ bạn cần chỉ là nước lọc thông thường mà thôi. 4. Thời tiết lạnh Bạn không cần phải đi xa khỏi phòng mình mới biết thời tiết mùa đông dễ khiến chúng ... cúm, nghỉ ngơi đầy đủ và điều trị sớm khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm. 5. Bụi Có nhiều nguyên nhân khiến bạn đau nhức trong mùa đông. 2. Ngày xám xịt Theo bác sĩ người Mỹ Laura Knobel, đau đầu ... khoa học cho biết thiếu vitamin D cũng là nguyên nhân gây đau đầu ở một số người. Mách nhỏ: Sử dụng ánh sáng trong vườn để trồng cây có thể giúp bạn dễ chịu, thoải mái hơn, đặc biệt là trong...

12 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi ppt

... đủ no cũng là một nguyên nhân của sự mệt mỏi. Và ăn các loại thực phẩm không lành mạnh cũng là một vấn đề của hiện tượng này. Nếu bạn bắt đầu ngày mới của bạn với bánh rán, bạn sẽ thấy khó ... lượng. Nếu bạn tự nhiên bị mệt mỏi dai dẳng, không giải thích được nguyên nhân, hãy thăm khám bác sĩ và làm các xét nghiệm với bệnh tiểu đường. Khắc phục: Điều trị cho bệnh nhân tiểu đường ... thuộc vào nhiều nguyên nhân. Thường thì có thể được cố định bằng cách bổ sung sắt bằng cách ăn thực phẩm giàu chất sắt như thịt nạc, gan, sò ốc, đậu, ngũ cốc 5. Trầm cảm Bạn có thể nghĩ...

Xem thêm