10 Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Ngủ Ngon doc

... kinh yếu dễ mất ngủ. Khi chế biến rau diếp có thể cắt thành từng đoạn nhỏ đem nấu canh uống, đặc biệt là dùng trước khi ngủ thì càng tốt cho sức khỏe của bạn. Khi bạn mất ngủ, ăn một chút ... bất cứ lúc nào bạn muốn, nó có tác dụng an thần và rất tốt cho giấc ngủ. Hạt hướng dương Hạt hướng dương rất giàu protein, chất đường, các loại vitamin, các axit amin và các loạ...

Ngày tải lên : 22/06/2014, 05:20

6
303
0

0 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon docx

... đắp lên đầu gối để thư giãn, đôi khi mùi thơm c ủa chúng cũng sẽ thúc đẩy 10 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon Mất ngủ là vấn đề được rất nhiều người quan tâm . Nó không đơn thuần là do yếu ... những biện pháp hỗ trợ cho giấc ngủ từ thuốc có thể đem đến những tác dụng phụ khó lường. Những loại thực phẩm sau đây có thể giúp bạn cải thiện tình trạng mất ngủ...

Ngày tải lên : 19/06/2014, 13:20

5
356
0

Các loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon potx

... ta buồn ngủ và thư giãn. Vì thế, uống một tách sữa hoặc yogurt trước khi đi ngủ là cách tốt nhất giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Cùng với việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt giúp có ... truyền này và sẽ làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ một cách tự nhiên. Các sản phẩm từ sữa Các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, phô mai, yogurt là lựa chọn tốt giúp bạn n...

Ngày tải lên : 18/06/2014, 22:20

7
398
0

Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon doc

... Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon Một giấc ngủ có ngon hay không quyết định nhiều đến tính trạng sức khỏe của bạn, hãy áp dụng những bổ sung những loại thực phẩm sau để có một giấc ngủ ngon ... nửa giờ trước khi đi ngủ sẽ làm cho tất các vấn đề như chứng mất ngủ, ngủ không ngon giấc của bạn biến mất hoàn toàn. Mật ong Mật ong là loại thực phẩm giúp...

Ngày tải lên : 22/03/2014, 16:20

7
404
0

Top 10 Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Ngon Giấc pdf

... khiến bạn dễ dàng có những giấc mơ đẹp, vì trong đó có chứa chất trytophan và magiê làm giãn các cơ bắp. Top 10 Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Ngon Giấc Có vô vàn kế sách để có thể giúp bạn "thoát" ... "thảm cảnh" mất ngủ. Tuy nhiên, việc quan tâm tới chế độ ăn uống cũng là một trong những cách khắc phục rất hiệu quả. 10 loại thực phẩm sau đâ...

Ngày tải lên : 22/06/2014, 05:20

4
253
0

Top 10 loại thực phẩm giúp bạn siêu trẻ, khỏe mạnh docx

Ngày tải lên : 20/03/2014, 22:20

3
305
0

Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn docx

... buổi tối sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Ảnh: intermet Gà tây Gà tây giàu tryptophan - loại acid amin giúp thúc đẩy một giấc ngủ sâu. Tryptophan không làm bạn buồn ngủ nhưng giúp não tạo ... coi là những thực phẩm lý tưởng đối với những người khó ngủ, thiếu ngủ đấy nhé! Bánh mì Theo các chuyên gia sức khỏe, việc ăn bánh mì vào buổi tối sẽ giúp bạn dễ...

Ngày tải lên : 25/03/2014, 15:20

4
413
0

10 loai thuc pham giup con ban tro nen thong minh hon

... dành cho bé. 1 10 loại thực phẩm giúp con bạn thông minh hơn Các nhà khoa học đã đưa ra 10 loại thực phẩm có khả năng ảnh hưởng đến hoạt động và phát triển não bộ của trẻ, giúp các em thông ... chưa đủ chất cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Các nhà khoa học đã đưa ra danh sách 10 loại thực phẩm tốt nhất góp phần phát triển toàn diện não bộ của trẻ...

Ngày tải lên : 18/02/2014, 09:47

7
504
1

9 loại thực phẩm giúp bạn muốn giảm cân

... 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân Tiếp Thị & Gia Đình (25 /10/ 04) Chuyện ăn uống, béo gầy là câu chuyện thường nhật không ... một cách rất sai lầm là nhịn ăn. Nhịn làm bạn luôn thèm ăn, yếu đi mà vẫn chẳng giảm được kilo nào. Những thực phẩm sau có thể phần nào có ích cho bạn: Ớt Cả ớt khô và ớt tươi đều có khả năng ... chất này giúp bạn giảm năng lượng thu vào...

Ngày tải lên : 25/06/2013, 01:27

2
341
2

Tài liệu Top những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân ppt

... rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất. Trứng Trứng là loại thực phẩm hàng đầu có tác dụng giúp bạn nhanh ... sẽ giúp bạn giảm được 1,5 kg trong vòng 12 tuần. Ngoài ra, bưởi cũng là loại traí cây rất tốt đối với những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường và cao huyết áp. Top n...

Ngày tải lên : 21/01/2014, 02:20

6
428
1