... phẩm. Những lúc tất bật, vội vã cũng cần dùng loại thức ăn nhanh có lợi cho sức khỏe như: trái cây, sữa, yaourt, bánh giò, bánh bao Dinh dưỡng cho những người căng thẳng Những người ... giúp làm giảm stress nhất thời, nhưng ngược lại nó lại gây ra những bệnh tật nguy hiểm khác về sau. Chế độ ăn uống phần nào giúp người ta ứng phó lại với tình trạng stress. Theo trình bày ... ăn uống để chế ngự những lúc căng thẳng, stress trong cuộc sống như sau: chúng ta không nên bỏ bữa, mà cần ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, nên dùng 3 bữa ăn chính và những bữa ăn phụ,...