...
10 thực phẩm giúp bạn vui vẻ và tươi trẻ
Áp lực công việc, học hành khiến chúng ta dễ bị
stress và ít người biết rằng thực phẩm cũng giúp
chống lại căn bệnh stress. Bạn hãy ăn những
thực ... stress. Bạn hãy ăn những
thực phẩm dưới đây để giúp cho mình luôn vui vẻ
và tươi trẻ.
1. Cá biển
Các nghiên cứu chứng tỏ những người sống gần biển...
... trong não.
10 thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn
Trẻ học kém, trí nhớ giảm sút, nhận thức không nhanh
nhạy, một phần do thiếu các chất dinh dưỡng và
vitamin. Những thực phẩm dưới đây không ... năng phát triển thể chất của trẻ. Hãy bổ sung
cho trẻ những thực phẩm từ bột mỳ, các loại ngô ngọt, bánh
nướng…
Cháo yến mạch: Chứa vitamin E, B, chất kẽm, giúp...
... chúng ta buồn ngủ và thư giãn. Vì thế, uống một tách sữa
hoặc yogurt trước khi đi ngủ là cách tốt nhất giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.
Trà hoa cúc
Các loại thực phẩm giúp
ngủ ngon
Có nhiều ... đây là một
số loại thực phẩm ăn trước khi ngủ không những không gây tăng cân mà còn giúp
bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ giấc ngủ.
Mật ong
Mật ong là loại thự...
... xơ trong khoai lang sau khi vào ruột có thể làm sạch các chất thải trong ruột, tích
hợp độc tố và chất độc bài tiết ra ngoài một cách thuận lợi.
Tiết lợn giúp làm sạch độc tố trong ruột. ... thời giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, nhờ đó có thể dễ dàng đào thải
độc tố trong ruột ra ngoài cơ thể, bảo vệ gan và giải độc.
6. Khoai lang
Kh...
... Mẹo nhỏ giúp bạn thải độc tố cho
cơ thể
Đồ ăn và thức uống chúng ta sử dụng hàng ngày có chứa rất nhiều độc tố có hại cho
cơ thể mà không thể nhìn thấy bằng mắt thường. ... xanh còn có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất các chất độc hại trong cơ
thể, thải độc ra ngoài cơ thể.
9. Ăn cà rốt
Cà rốt chứa nhiều chất carotine nên có thể thải...
... thọ.
10 thực phẩm giúp giảm cân dễ
dàng
Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện
khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp ... cũng rất tốt
cho việc giảm cân và sở hữu làn da đẹp. Bạn nên ăn bưởi trước bữa ăn để giúp giảm cân
mà không cần phải thay đổi khẩu phần ăn nhé. 10 thực p...
... casein và whey giúp cho tóc bóng mượt, khỏe mạnh.
Cà rốt
Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn đặc biệt tốt cho tóc. Các loại dầu gội tự
nhiên chiết xuất từ cà rốt sẽ giúp cho mái tóc khỏe mạnh và ... thể khi cần.
Bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm dưới đây để có mái tóc chắc khỏe
từ trong ra ngoài.
Chuối
Trong chuối có chứa rất nhiều vitamin B6, có tác dụ...
... số những thực phẩm trên cho bữa sáng ngon và ít béo hơn.
Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và tiêu thụ ít calo hơn. Bạn sẽ thấy hiệu quả qua
cân nặng của mình!
10 loại thực phẩm giúp giảm cân
- ... ngày thực sự với bữa sáng ít
béo nhé! Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng
giúp bạn giảm cân nhanh!
1. Bưởi
Bưởi rất ngon và chứ...
...
Măng tây
10 thực phẩm giúp loại bỏ độc tố khỏi
cơ thể
Không ít thực phẩm quen thuộc quanh bạn chính là những công cụ "lọc" chất độc
hiệu quả. Hãy tham khảo danh
...
Tập thể dục không những mang lại cho bạn sức khỏe mà
các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu và chứng minh được
rằng 3 động tác tư thế yoga dưới đây còn giúp bạn có thể
loại bỏ được các độc tố trong ... đằng sau lưng, làm ngược lại khi
đổi bên.Giữ nguyên động tác trong khoảng 3 phút.
3. Tư thế độc lập
Người giữ thẳng, hai tay chắp lại trước ngực, một chân
đứng giữ làm tr...
... nguy cơ mắc bệnh tim mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất
Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
Những hướng dẫn đơn giản sau từ chuyên gia dinh dưỡng Canada Julie
Daniluk sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố ... mỗi ngày sẽ giúp tẩy độc tố khỏi cơ thể.
Chọn thịt gia cầm. Giảm phơi nhiễm thuốc kháng sinh và các hóa chất liên
quan bằng cách tránh dùng thịt gia cầm được nuô...
...
Thực phẩm giúp bài trừ độc tố cơ thể
Trong cơ thể, gan, thận và hệ tiêu hóa đều có chức
năng bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể. Để hệ thống
này vận hành tối ưu, đừng quên bổ sung thêm một
trong ... môi và axit hữu
cơ, hỗ trợ gan giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng.
2. Thực phẩm hỗ trợ thận
Thận là cơ quan bài trừ độc tố quan...
... hảo, giúp bạn làm sạch da, cho bạn làn da tươi sáng,
và tràn trề năng lượng
5 loại thực phẩm giúp loại bỏ độc tố cho
da
(Tapchilamdep.com) - Có nhiều rất nhiều nguyên nhân dẫn đến làn da ...
"ngộ độc& quot;, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc có
được làn da đẹp. Dưới đây, xin giới thiệu những loại thực phẩm tốt nhất g...
... hoa lơ, các thực phẩm giàu vitamin E, vitamin C, phenol và
Se.
“Đuổi” 12 độc tố
khỏi cơ thể
Chính các độc tố trong cơ thể tạo điều kiện cho các loại vi
khuẩn sinh sôi, phát triển, từ đó ... loại bệnh.
Mách bạn giải pháp dùng thực phẩm thanh trừ 12 loại độc tố trong
cơ thể để duy trì và bảo vệ sức khoẻ.
Khí thải trong cơ thể
Biểu hiện: Thường xuyên bị...