... ăn sữa chua hàng ngày. Tuy nhiên, bạn nên mua sữa chua cẩn thận và mua từ các cửa hàng uy tín. Tránh lựa chọn những loại sữa chua có quá nhiều đường vì thường sẽ có ít lượng vi khuẩn có lợi. ... lợi. - Để có sữa chua ngon và an toàn, tại sao bạn không tự làm sữa chua nhỉ? Tự làm sữa chua vừa rẻ lại vừa ngon và quá trình lên men kỹ càng có thể giúp tăng lượng vi khuẩn có ích bảo vệ sức ... đây, thay vì bạn phải ra hàng mua sữa chua, bạn có thể làm sữa chua tại nhà, với nhiều hương vị, phù hơp với các thành viên trong gia đình, với máy làm sữa chua dưới đây, điều đó thật đơn giản,...