... THCS núi chung. Sáng kiến kinh nghiệm của tôi, sử dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp 9. SKKN đã đạt đợc những kết quả nhất định, rất ... say mê tập luyện hàng ngày để hoàn thiện mình.5- Phát triển các tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực.*Nội dung bài tập phát triển sức mạnh nhằm nõng cao thnh tớch nhy cao kiu ... xut phỏt cao + Chy p sau 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh tốc độ trong kĩ thuật chạy đà.- Dạng bài tập phát triển sức mạnh bột phát + Bt xa ti ch+ Bt cúc 15m+ Bt cao ti ch GV: Nguyễn...