... đẹp làn da. Tuy
nhiên, nhiều người thường quên không uống nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng.
Uống nước vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: internet
Theo tiến sĩ Samuel Oetoro - chuyên ... Uống nước buổi sáng tốt cho sức
khỏe
Bạn có biết nước mang lại những lợi ích gì cho cơ thể? Theo các chuyên gia, việc tiêu thụ
nước thường xuyên sẽ...
... 7 thói quen chào buổi
sáng tốt cho sức khỏe
của bạn
Những thói quen tốt vào buổi sáng sẽ cho bạn tận hưởng cả một ngày
làm việc hoặc nghỉ ngơi mà ... Vậy mỗi buổi sáng thức dậy bạn thường có thói quen gì? Bạn
hãy tham khảo một số thói quen dưới đây và tạo cho mình những thói
quen tốt nhất cho sức khỏe nhé!
1. Tắm
Vẫn biết tắm buổi sáng không ... da...
... ăn sáng với món gì là tốt nhất? Đây là 4 loại thực phẩm cần thiết cho
ăn sáng.
Ngũ cốc
Một ít hạt ngũ cốc sẽ là món điểm tâm nhẹ nhàng đầu tiên cho bạn trong ngày. Cơ cấu hợp lý cho bữa
sáng ... 4 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ
(GD&TĐ) - Ăn sáng giúp cơ thể và não bộ hoạt động tốt hơn, vì sau một giấc ngủ dài, cơ thể
đã tiêu thụ năng ... biệt là tổ chức
não. Nhi...
... ăn sáng với món gì là tốt nhất? Đây là 4 loại thực phẩm cần thiết cho
ăn sáng.
1.Ngũ cốc
Một ít hạt ngũ cốc sẽ là món điểm tâm nhẹ nhàng đầu tiên cho bạn trong ngày. Cơ cấu
hợp lý cho bữa sáng ... rau quả sau khi ăn sáng thay vì uống cà phê. Nước ép rau
quả sẽ cho bạn năng lượng và vitamin thiết thực hơn. Có thể tham khảo các loại nước
ép như nước ép cam, cà rốt ,...
... 7 loại đồ uống tốt cho sức khoẻ
Nước là sự sống, con người cần phải uống nước để sống được và cảm thấy
khoẻ mạnh, nhưng bạn cần biết mình nên uống những gì để tốt cho sức khoẻ.
Trà ... khiến cho loại thực phẩm này có được những tác dụng về mặt sức
khoẻ như vậy? Ca cao chứa nhiều polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của
các free radical (phân tử bị ô xy...
... 10 chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe
Dưới đây là 10 chế độ ăn uống tốt nhất được nhiều chuyên gia y tế toàn cầu bình chọn,
xếp hạng mà bạn nên áp dụng để đảm bảo sức khỏe cho mình. Như thế ... ăn uống
Địa Trung Hải không những có lợi cho sức khỏe não và tim mà còn phòng ngừa ung thư
và bệnh tiểu đường.
Chế độ nhiều rau quả tốt cho người giảm cân. Ảnh: intern...
... đầu tốt
cho sức khoẻ
Không cần phải dùng các loại thực phẩm chức năng tổng hợp đắt tiền,
những thực phẩm tự nhiên dưới đây cũng được xem là các thực phẩm bổ dưỡng và
có lợi cho sức khỏe, ... phẩm hàng đầu tốt cho sức khoẻ, bởi
lẽ trong nó có chứa một lượng lớn omega-3. Đây là loại axit béo mà cơ thể không
có khả năng tự tổng hợp được.
Omega-3 có tác dụng làm giảm lượn...
... hạnh nhân
Khi nói đến các loại hạt tốt cho sức khỏe con người thì hạnh nhân được
xem là "nữ hoàng". Chúng không chỉ loại trừ các cholesterol không tốt cho cơ thể,
mà còn cung cấp các ... Những loại hạt tốt cho sức khỏe
Có nhiều loại hạt rất tốt cho cơ thể con người, nó cung cấp chất đạm, chất
xơ, chất chống ôxy hóa ... calo.
Hồ đào: giảm cholesterol...
... 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe
Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn
hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn
bữa ăn ... các chất cần thiết
cho cơ thể, tuy nhiên, chỉ nên dùng chúng là một lượng thêm, êăjc biệt nếu uống 1
cốc sữa vào bữa sáng sẽ là lựa chọn tốt nhất. Tránh dùng quá lượng bơ sữa cho
p...
... không
tự bồi dưỡng thêm rau củ trái cây tươi thì có hại gì cho sức khỏe?
Ăn liên tục các thức ăn nhanh này hàng ngày có hại cho sức khỏe của bạn.
Các món ăn nhanh như gà rán các loại, bánh ... Ăn đồ ăn nhanh hàng
ngày không tốt cho sức
khỏe
Các món ăn nhanh như gà rán, bánh kẹp thịt… đang rất phát triển ở
các thành phố lớn ... các vitamin và
khoáng chất (vì ít hoặc...