... Làm gì để cơ thể hấp thu sắt tốt nhất? Để ngừa tình trạng cơ thể thiếu sắt, bạn có thể ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, lòng đỏ trứng, gan, ... việc hấp thu các loại thu c khác. Dưới đây là vài ví dụ: Các loại thu c gây cản trở cơ thể hấp thu sắt bao gồm: thu c muối ma-giê, tetracycline, trientine, zinc Các loại thu c khiến cơ thể ... cũng có thể gây cản trở việc hấp thu sắt vào cơ thể. Do đó, bạn chỉ nên uống nguồn bổ sung chất sắt một giờ sau khi ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt. - Vitamin C giúp cơ thể hấp thu chất sắt...