... sur le long terme : l’attention, la persistance, le courage, la compassion, l’humilité, la renonciation, le discipline, la concentration, la foi, l’acceptation et la bonté. Pour la pratique ... dans son sillage. L’attention est aussi l’élément clé de transformation vers la libération. La pratique de l’attention est le véhicule pour réaliser les Quatre Nobles Vérités. Avec la pratique ... développer notre concentration. Quand nous développons notre concentration en utilisant quelque chose d’aussi simple que la respiration, nous contrecarrons la force de nos attachements avec...