... đó. Có nghĩa là các bạn sẽ thấy nhanh đói hơn, khi ăn ngon miệng hơn, và thế là các bạn sẽ ăn nhiều chất dinh dưỡng hơn để phải bù lại lượng đã mất đó. Và rồi, bạn ăn càng nhiều hơn nữa với ... cả đó, mặc dù chúng không tiêu tốn nhiều năng lượng như những hoạt động cường độ cao. Lý do đơn giản chính là cường độ thấp không gây căng thẳng, quá mệt mỏi cho cơ thể của bạn và thế là mỗi ... trọng trong việc đốt cháy một số lượng lớn ca-lo, hơn là bạn chỉ ngồi một chỗ xem tivi, ăn bim bim và không làm gì cả. Đối với những bạn thừa cân, những bài tập với cường độ thấp có lẽ là tốt...