... g)Lạc (9,0 mg /100 g)Cám mịn (2,4 mg /100 g)Ngô (2,0 mg /100 g)Măng tây (1,5 mg /100 g)Yến mạch (1,5 mg /100 g)Dẻ (1,2 mg /100 g)Dừa (1,0 mg /100 g)Cà chua (0,9 mg /100 g)Cà rốt (0,6 mg /100 g)III. ... vitamin E của một số nguồn như sau:Dầu mầm lúa mì (215,4 mg /100 g)Dầu hướng dương (55,8 mg /100 g)Quả phỉ (26.0 mg /100 g)Dầu óc chó (20,0 mg /100 g)Dầu lạc (17,2 mg /100 g)Dầu ô liu (12,0 mg /100 ... tuần hoàn gắn với lipoprotein dưới dạng LDL và lipid của tế bào, đặc biệt là màng hồng cầu.V. Nhu cầu khuyến nghị•RDA người Mỹ cho vitamin E trước đây 8 mg/ngày đối với phụ nữ và 10 mg/ngày...