kiến thức Y học thể thao

... Y học thể thao 10 phút mỗi ng y để đẹp và dẻo dai (TTNN) - Yoga được rất nhiều chị em ưa thích bởi sự uyển chuyển, nhẹ nhàng và đặc biệt dễ ứng dụng. Bài ... cho bạn cả một ng y làm việc dài. H y thử nhé! Tư thế 1: Đứng thẳng, chân trái co lên, tay phải cầm nhẹ mũi chân trái, giữ cho tay phải thẳng, nhẹ nhàng vặn hông sang phải. Tay trái đặt lên ... trái gập tỳ vào chân phải,...

Ngày tải lên : 19/03/2014, 20:59

3
362
2

Tài liệu Kiến thức y học cần biết – Kỳ 1 ppt

... tập thói quen đi tiêu mỗi ng y; tăng cường vận động thể lực như thể dục, thể thao, đánh cầu, đi bộ…, vận động thân thể giúp cho nhu động ruột hoạt động tốt, tiêu hoá thức ăn dễ, ruột thông thương ... Kiến thức y học cần biết – Kỳ 1: Cao huyết áp không nên ăn cua biển Do trong cua biển có nhiều natri và purin nên những người bị cao huyết áp và mắc bệnh gout không ... bó...

Ngày tải lên : 23/12/2013, 19:15

9
460
1

Tài liệu Kiến thức y học cần biết – Kỳ 2 pptx

... ngay lập tức bị mẩn đỏ, ngứa, sờ vào th y rát. Tôi đi khám thì được biết mình bị chứng bệnh m y đay do ánh nắng. Tôi chưa bao giờ nghe về bệnh n y, không hiểu có nguy hiểm hay không? M y ... Kiến thức y học cần biết – Kỳ 2: Không nên bỏ bữa sáng để giảm cân Hiện nay tôi cao 1m55 nhưng lại nặng 55 kg. Mục tư vấn có thể giúp tôi một phương pháp giảm cân được không. Cơ th...

Ngày tải lên : 23/12/2013, 19:15

8
352
1

Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P5) pptx

... hàng ng y. Rượu cồn: là tác nhân g y nguy cơ ung thư vú lên tới 40%, cao hơn tất cả các loại bia, rượu khác mà bạn thường xuyên uống. U xơ tuyến vú: tác nhân n y có thể coi là nguy cơ hàng ... nhiễm thêm trầm trọng. V y nên lời khuyên duy nhất của tôi là bạn nên đi khám chuyên khoa da liễu để được tư vấn cụ thể. Phòng trúng nắng Cảm nắng theo y học cổ truyền gọi là "tr...

Ngày tải lên : 23/12/2013, 20:15

9
405
1

Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P6) doc

... mạnh g y kích thích hưng phấn lên não bộ, đặc biệt tránh những kích thích chủ quan vì đ y chính là nguyên nhân mấu chốt g y ra hiện tượng mất ngủ. Chính vì v y lời khuyên cho bạn là h y vận ... giãn và tập thể dục giữa giờ tại văn phòng; sử dụng các loại vớ phòng ngừa suy tĩnh mạch nếu phải ngồi hay đứng làm việc quá 6 giờ trong một ng y hay ở những người có y u tố nguy cơ như: b...

Ngày tải lên : 23/12/2013, 20:15

8
468
0

Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P7) ppt

... chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể chống lại những mối đe dọa thường ng y từ môi trường, g y ra các bệnh thông thường như cảm cúm, đau đầu, nhức mỏi Tuy nhiên, loại c y n y cũng g y nên những ... tay mỏi rã rời, dễ xúc động, dễ nổi cáu Lời khuyên đối với người g y là không nên ăn những thực phẩm cay, nóng vì loại thực phẩm n y có thể khiến bạn xuất huyết, viêm nhiễm, hoặ...

Ngày tải lên : 23/12/2013, 20:15

8
419
0

Tài liệu Kiến thức y học về chăm sóc bé (P2) pdf

... Kiến thức y học về chăm sóc bé (P2): Nguyên nhân khiến trẻ không tăng cân Bé ăn uống đ y đủ mà vẫn không th y tăng cân. Xin bác sĩ cho biết nguyên nhân vì sao? (Vũ Thanh Th y) Bé ... mơ cũng ng y càng tăng dần và đó là lý do g y ra những ác mộng mà bé y u có thể gặp phải. Nếu trẻ thường hay bị những cơn ác mộng làm tỉnh giấc thì bạn nên bỏ thời gian tìm nguyên nhân đã ....

Ngày tải lên : 23/12/2013, 20:15

9
367
0

Tài liệu Kiến thức y học cần biết – Kỳ 3 doc

... dưỡng, thiếu vitamin Kiến thức y học cần biết – Kỳ 3: Ch y máu cam Ch y máu mũi không phải là một bệnh mà là triệu chứng của nhiều bệnh do nhiều nguyên nhân g y nên. Theo y văn thế giới, khoảng ... chứng viêm phế quản phổi, suy kiệt hay ch y máu ồ ạt. Tuy nhiên, nếu bệnh được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, có thể chữa khỏi 80%. TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh khuyên, khi...

Ngày tải lên : 21/01/2014, 01:20

10
503
1

Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P4) pdf

... dạ d y đường ruột y u và chức năng tiêu hoá hấp thụ kém, có thể thường xuyên ăn táo đỏ để cải thiện chức năng không tốt của dạ d y đường ruột và tăng cường thể lực. Người hay có chứng đ y bụng ... các chất g y ung thư, ngăn chặn nguy cơ ung thư ngay từ khi chưa hình thành. Điều đó có nghĩa là việc ăn táo mỗi ng y sẽ phòng trừ nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi hay...

Ngày tải lên : 21/01/2014, 04:20

8
425
2

Tài liệu Kiến thức y học về chăm sóc bé – Kỳ 1 docx

... tiếng/ng y. Thời gian ngủ sẽ giảm xuống còn 10 tiếng/ng y khi các em được 6 tuổi và 9 tiếng/ng y khi các em được 12 tuổi. Thời gian ngủ n y có thể giao động t y thuộc vào nhu cầu của mỗi trẻ. Tuy ... tượng sinh lý do các nguyên nhân: - Bé sơ sinh có dạ d y nằm ngang, đ y dạ d y phẳng, hệ thống thần kinh chi phối hoặc do cơ thắt môn vị chưa phát triển hoàn thiện nên dễ g y trớ....

Ngày tải lên : 21/01/2014, 04:20

8
393
0