... 5 loại thực phẩm nam giới nên ăn nhiều Để tăng cường khả năng sinh dục, phòng chống một số bệnh ung thư và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, nam giới hãy bổ sung vào thực đơn 5 loại thực ... bệnh tiểu đường loại 2. Quả óc chó, hạt lanh, hạnh nhân và nho khô là các loại thực phẩm nên ăn thường xuyên. Quả óc chó và hạt lanh thậm chí còn chứa nhiều omega-3 hơn các loại cá béo, hai ... bổ sung vào thực đơn 5 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây. 1. Các loại cá Các chuyên gia của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn cá đặc biệt các loại cá béo như cá hồi, cá thu,...