Bí quyết giảm cân cho người cao tuổi ppt

... Bí quyết giảm cân cho người cao tuổi Tạp chí Sức khỏe cộng đồng (MID) của Ấn Độ vừa giới thiệu 3 bí quyết giảm béo đơn giản, dễ thực hiện cho nhóm người cao tuổi. Một trong ... thao và tăng cường chất xơ là bí quyết giảm cân ở người lớn tuổi Ăn nhiều mỡ làm tăng các loại mỡ máu như cholesterol LDL, triglyceride gây béo phì, gia tăng bệnh cao...

Ngày tải lên : 14/03/2014, 12:20

5
499
1

Bí quyết giảm cân cho người bận rộn doc

... Bí quyết giảm cân cho người bận rộn Bạn muốn giảm cân nhưng lại không thể thu xếp được thời gian để tập thể thao? Ngoài thể thao, bạn còn có rất nhiều cách để giảm cân. Trong thời ... này, giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật là một gợi ý hữu ích dành cho bạn. Bạn có thể giảm 3kg cân nặng và 9-15cm vòng bụng, mà vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe, bởi nền công nghiệp...

Ngày tải lên : 14/03/2014, 21:20

3
452
1

Tài liệu Bốn lưu ý về ăn uống cho người cao tuổi pptx

... Bốn lưu ý về ăn uống cho người cao tuổi Ở người cao tuổi, bộ máy tiêu hóa suy giảm về chức năng, khả năng tiêu hóa hấp thu và chuyển hóa thức ăn giảm. Nếu ăn uống không biết kiêng ... mạch máu hẹp lại, huyết áp tăng cao. Tập thể dục điều độ giúp người cao tuổi nâng cao thể lực (Ảnh: giaoducsuckhoe.net) Hơn nữa, thống kê còn cho thấy, những người thích ă...

Ngày tải lên : 24/12/2013, 16:15

4
532
1

Tài liệu Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi pptx

... ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 cm, cân nặng hợp lý ... nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép. Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì vậy, người cao...

Ngày tải lên : 24/12/2013, 18:15

4
641
2

Tài liệu NHỮNG LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI pptx

... Trong khi ở người trẻ tuổi, thừa cân là nguy cơ lớn gây đái tháo đường và bệnh tim mạch, thì người cao tuổi lại phải đối đầu với nguy cơ suy dinh dưỡng. Khi bạn đời khuất núi, người còn lại ... phù hợp có thể giúp giảm bớt sử dụng thuốc. 1. Kiểm soát sự thiếu cân: trọng lượng 55kg có thể là vừa với một người cao 165cm ở độ tuổi 30, nhưng lại là thiếu với người 65...

Ngày tải lên : 18/01/2014, 09:20

2
881
3

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho người cao tuổi ppt

... tập luyện cho người cao tuổi. Khi bước vào tuổi già, những thay đổi về cấu tạo cơ thể và chức năng sinh lý làm ảnh hưởng đến nhu cầu dinh dưỡng. Tuổi càng cao khối cơ bắp càng giảm, ảnh ... trọng trong bảo vệ sức khỏe người cao tuổi. Tiêu hóa ở người già kém, thường do giảm tiết dịch dạ dày, ảnh hưởng đến hấp thu vitamin B12, acid folic, calci, sắt và kẽm. Ng...

Ngày tải lên : 21/01/2014, 10:20

5
1.3K
3

Tài liệu 5 cách phòng bệnh điếc cho người cao tuổi ppt

... Kết quả sẽ làm giảm thính lực của người già. Một nhóm chuyên gia quan sát 341 người già, thấy ở người có mỡ máu cao thì tỷ lệ mắc chứng điếc do tuổi già cao hơn rõ rệt so với người có mỡ máu ... 5 cách phòng bệnh điếc cho người cao tuổi Theo thống kê, tỷ lệ điếc ở người trên 65 tuổi là 30 – 50%. Đây là kết quả của sự biến đổi sinh lý, có liên ... kẽm ở ốc...

Ngày tải lên : 13/02/2014, 00:20

5
455
3

Tài liệu Phương pháp mới trong điều trị loãng xương cho người cao tuổi ppt

... điều trị loãng xương cho người cao tuổi Loãng xương là nguyên nhân khiến nhiều người cao tuổi bị gãy xương sau những cú ngã nhẹ. Theo các bác sĩ chuyên khoa, những người này không nhận ra ... nhiều trường hợp, người bệnh phải nằm một chỗ, nguy hiểm hơn, thời gian dài nằm điều trị sẽ kéo theo nhiều biến chứng bất lợi và có thể gây tàn phế suốt đời và giảm tuổi thọ c...

Ngày tải lên : 13/02/2014, 00:20

5
554
2

Tài liệu Dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi pptx

... hợp lý cho người cao tuổi Bên cạnh những bệnh lý thường thấy của tuổi già, vấn đề rối loạn liên quan đến dinh dưỡng không hợp lý cũng rất hay xảy ra. Ở người trung niên và người cao tuổi, ... uống của người cao tuổi. Việc sống đơn độc, không có người san sẻ, cảm giác bị là người thừa trong nhà dễ khiến người cao tuổi bị tổn thương tâm lý, dẫn đến tình trạ...

Ngày tải lên : 26/02/2014, 11:20

5
626
1

Bổ sung canxi đúng cách cho người cao tuổi ppt

... Lâu nay, người ta thường chú ý bổ sung chất này cho trẻ em. Trong khi đó canxi cũng rất cần thiết cho người cao tuổi. Vậy bổ sung canxi ở lứa tuổi này như thế nào? Tại sao người cao tuổi lại ... năng lượng. Người cao tuổi quá trình chuyển hoá giảm nên năng lượng cũng giảm theo khiến cho việc bơm canxi bị giảm. Canxi trong tế bào tăng sẽ làm cho canxi ng...

Ngày tải lên : 11/03/2014, 00:22

8
481
0