... Thể dục bằng máy: tập thế nào cho hiệu quả? Ngại ra công viên vì xa, ngại đến phòng tập thể hình vì đông người… nhiều người đã chọn giải pháp là mua máy tập thể thao về rèn luyện ... quả đó không mang tính phổ biến vì không phải ai cũng đạt được. Tập sao cho khỏe, an toàn? Sau khi thăm dò nhiều người về hiệu quả của việc tập bằng máy, đa số các ý kiến đều khẳng định, tập ... những chế độ tập luyện, vận động tích cực bằng các phương pháp khác thì cho rằng dùng máy sẽ không hiệu quả do chỉ vận động "phơn phớt" bên ngoài, thay cho những bài tập chuyên sâu....